ÉCOUTEZ VOUS ET PRENEZ LE TEMPS DE DÉCONNECTER
Bienvenue dans l’univers YOGA, découvrez nos différents cours et exercices qui vous permettront de vous déconnecter du monde extérieur pour vous connecter à votre pratique.
CONNAISSEZ VOUS RÉELLEMENT LE YOGA ?
Il y a beaucoup d’idée reçues autour de cette pratique. Le yoga est accessible à tous, avec des approches très différentes qui correspondent aux besoins et envies de chacun. Le yoga peut être doux (YinYoga, YogaNidra, YogaSoft, YogaMorning) ou encore dynamique (YogaDynamic). Nos coachs yogis vous font travailler conjointement la respiration, le mental et les muscles de l’ensemble de votre corps. Encore un doute ? Testez nos exercices ou nos concepts de cours !
EPANOUISSEZ-VOUS AVEC LE YOGA
C’est la pratique idéale pour améliorer votre concentration et libérer vos tensions physiques et mentales, vous combinez maîtrise du corps et respiration dans un enchaînement de postures. Le yoga apporte des bénéfices physiques (souplesse, force, équilibre) qui développent le corps de façon harmonieuse et des bénéfices mentaux (sérénité, réduction du stress, concentration).
A CHAQUE COURS SON OBJECTIF
Les cours de yoga HEALTHY bénéficient d’une approche très douce où les enchaînements sont plus lents. Vous prenez le temps de vous installer dans les postures et restez de manière passive.
Les cours de yoga BOOST sont idéaux pour débuter le yoga. Vous vous familiariser avec les postures, vous effectuer les enchaînements en prenant le temps de vous ajuster.
Les cours de yoga XPERT raviront les yogis plus expérimentés car vous enchaînez plus rapidement les postures, vous devez donc bien connaître les postures pour être fluide et ainsi profiter des bénéfices de la séance.
Et vous, quel est votre objectif YOGA ?
