Ouvrir le menu Mon compte Une questions ?
SPORT-MUSCULATION-SLIDER1

SCULPTEZ VOTRE CORPS ET GAGNEZ EN FORCE AU QUOTIDIEN !

Bienvenue dans l’univers MUSCULATION et CROSS TRAINING, découvrez nos exercices et cours élaborés par nos coachs professionnels qui mixent le travail musculaire (force et puissance) et l’entraînement cardio pour une amélioration globale de la condition physique.

LA MUSCULATION POUR TOUS

Que ce soit pour renforcer votre musculature, développer votre force ou tout simplement être dessiné, la pratique de la MUSCULATION et du CROSS TRAINING seront bénéfiques pour atteindre vos objectifs. Et ce sans limite d’âge, car vous pouvez commencer dès l’adolescence au poids de corps, 

Avec de la régularité, vous serez plus performant dans vos autres sports, notamment ceux qui nécessitent de l’endurance et de l’explosivité, comme le running ou le football. 

DES DIZAINES DE POSSIBILITE D'ENTRAINEMENTS

L’avantage de la Musculation et du Cross--training, c’est que vous pouvez vous créer des nouvelles séances à l’infini. Que ce soit au poids de corps, ou avec des charges, une multitude d’exercices différents s’offrent à vous. Sur la rubrique Exercice, découvrez nos vidéos pour utiliser votre équipement à la maison, ou en salle de sport. Vous ne serez plus jamais en panne d’inspiration devant votre paire d’haltères ou kettlebells !

ET VOUS, QUEL EST VOTRE OBJECTIF ?

La musculation est idéale pour développer votre force et votre musculature. En pratiquant régulièrement vous allez également gagner en stabilité et prévenir les blessures car vous renforcez vos muscles et articulations. N’hésitez pas consulter notre catalogue d’exercices pour atteindre vos objectifs !

Du côté de nos cours,  si vous souhaitez un travail cardio et musculaire à intensité modérée alors les cours de Musculation BOOST sont faits pour vous. Si vous souhaitez un travail plus intense, pour vous dépasser et challenger alors suivez nos cours Musculation XPERT ! 

PLANNING DES COURS EN DIRECT

Dernières séances à la demande

  • Réservée aux abonné(e)s
    E CLUB illimité
  • 80 %
BODYSCULPT du 29/07/20
  • Réservée aux abonné(e)s
    E CLUB illimité
  • 100 %
BODYSCULPT du 28/07/20
  • Réservée aux abonné(e)s
    E CLUB illimité
  • 87 %
BODYSCULPT du 28/07/20
  • Réservée aux abonné(e)s
    E CLUB illimité
  • 93 %
BODYSCULPT du 27/07/20
  • Réservée aux abonné(e)s
    E CLUB illimité
  • 93 %
BODYSCULPT du 26/07/20
  • Réservée aux abonné(e)s
    E CLUB illimité
  • 100 %
BODYSCULPT du 25/07/20
  • Réservée aux abonné(e)s
    E CLUB illimité
  • 100 %
BODYSCULPT du 24/07/20
  • Réservée aux abonné(e)s
    E CLUB illimité
  • 98 %
BODYSCULPT du 23/07/20

Nos concepts de cours de MUSCULATION & CROSS TRAINING

73 séances disponibles

Filtrer les séances
MUSCULATION & CROSS TRAINING
By Decathlon
MAKE THE RIGHT MOVE

Envie de savoir ce qui se cache derrière les haltères, kettlebells, protéines et autres accessoires ? 

Tout part d’une idée commune qui réunit nos trois sports (le cross training, la musculation et le renforcement musculaire) : rendre la préparation physique accessible au plus grand nombre. Cette motivation passe par une notion qui nous est fondamentale et qui anime chaque métier de la team : Make The Right Move, autrement dit, faire le bon geste. Pour vous aider à contruire une confiance durable dans notre corps, DECATHLON ECLUB & la team musculation/Crosstraining s'associent ensembles pour vous offrir une expérience unique en salle ou à la maison. 

Voir la fiche sport sur decathlon

Matériel en lien avec ce sport