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RENFORCEZ VOTRE CORPS POUR UNE MEILLEURE POSTURE

Bienvenue dans l’univers GYM & PILATES, découvrez nos différents cours et exercices qui vous permettront d’entretenir votre forme physique par des assouplissements, des étirements et des exercices de tonicité musculaire pour assurer l’équilibre parfait du corps (posture, absence de douleur....). 

QU’EST CE QUE LA GYM ET LE PILATES?

La Gym regroupe toutes les activités de gym douce et de tonification. Nos coachs vous proposent des concepts de cours pour travailler l’ensemble de votre corps en douceur. Nous vous conseillons d'alterner entre les séances suivantes : GymVitality, Gymlight, Bodytone, Stretching, Abdos30’.

Le Pilates est une méthode qui fait travailler les muscles profonds visant à améliorer la posture. Entraînez-vous régulièrement sur les cours de Pilates et Pilates Ball pour profiter de ses bienfaits !

LA GYM ET LE PILATES POUR ENTRETENIR VOTRE FORME

Nos cours et exercices vous aideront dans les mouvements de votre vie quotidienne (porter, sauter etc…) mais également sur l’aspect esthétique (tonification, forme). Ils sont adaptés à une reprise du sport en douceur, et à votre rythme ! Dès les premières séances, vous ressentirez déjà les bienfaits sur votre corps. 

N’hésitez pas à consulter notre rubrique Exercice où vous pourrez appréhender chaque mouvement et posture avec vos accessoires, tel que le ballon de gym, elastiband ou le foam roller !

QUEL EST VOTRE OBJECTIF ?

Les cours de gym et de pilates HEALTHY axent la pratique sur le renforcement musculaire léger et sur le travail en mouvement. gain en mobilité, en force et en résistance.

Les cours gym et de pilates BOOST permettent de sculpter rapidement son corps avec des exercices ciblant des zones spécifiques et de retrouver une silhouette harmonieuse.

Grâce aux différents formats (cours et exercices) vous pouvez pratiquez où vous le souhaitez, à la maison, en vacances ou en salle de sport !

PLANNING DES COURS EN DIRECT

Dernières séances à la demande

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  • Réservée aux abonné(e)s
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STRETCHING du 22/01/20
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PILATES du 22/01/20
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BODYTONE du 22/01/20
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ABDOS30' du 22/01/20
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PILATESBALL du 19/01/20
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BODYTONE du 18/01/20
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GYMLIGHT du 18/01/20

Nos concepts de cours de GYM & PILATES

278 séances disponibles

Filtrer les séances
ABDOS30' 42 séances
GYMVITALITY 41 séances
GYMLIGHT 45 séances
PILATES 49 séances
PILATESBALL 31 séances
STRETCHING 37 séances
BODYTONE 33 séances
GYM & PILATES
By Decathlon
BE YOURSELF / ONLY BETTER

Le sens de la marque Gym & Pilates est à la fois très simple et très fort : grâce à nos sports et nos produits, nous voulons agir durablement sur la santé du plus grand nombre. Nos équipes se lèvent chaque matin pour développer de produits simples offrant de grands bénéfices.

Notre rêve ? Donner envie et mettre en mouvement toutes les générations, de 1 à 99 ans, et ce, partout dans le monde...

De la Baby Gym à la Gym Stretching en passant par la méthode Pilates, nous accompagnons nos sportifs dans leur remise en forme et leur envie de bien être. Pour bien grandir, mieux vivre et bien vieillir.

Voir la fiche sport sur decathlon

Matériel en lien avec ce sport

APPAREIL À ABDOMINAUX
ABDOGAIN
COUSSIN D’ÉQUILIBRE
SANGLE ÉLASTIQUE (ELASTIBAND)
BALLE DE RÉÉDUCATION MAIN
BODYPOWER
STATION D’ÉQUILIBRE (BOSU)
CERCEAU LESTÉ
LESTES CHEVILLES ET POIGNÉES (GYM WEIGHT)
HALTÈRE SOUPLE (SAND DISK)
HALTÈRES DE TONIFICATION
BALLON LESTÉ (MEDECINE BALL)
BALLE LESTÉE
ROULEAU DE PILATES (FOAM ROLLER)
SWISS BALL (GYMBALL)
ANNEAU DE PILATES (PILATES RING)
ÉLASTIQUE PILATES (PILATES BAND)
TAPIS DE PILATES
BALLE DE PILATES (SOFTBALL)
ÉLASTIQUE PILATES AVEC POIGNÉES