8 semaines
2 à 3 séances / semaine
Se remettre au sport
CARDIO
RENFO
Sans matériel
2 SÉANCES
Durée : 20 min.
Durée : 10 min.
Durée : 20 min
Durée : 10 min
Durée : 15 min.
Durée : 15 min
3 SÉANCES
Durée : 14 min.
Durée : 14 min