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BEGINNER-TRAINING BEGINNER-TRAINING
  • Séance 1 : Morning Routine

    Durée : 20 min.

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  • Séance 2 : Booster Sa Vitalité & Son Énergie

    Durée : 30 min.

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  • Séance 3 : Yoga Du Soir Pour Bien Dormir

    Durée : 20 min.

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Séance 1 : Morning Routine

Séance 2 : Booster Sa Vitalité & Son Énergie

Séance 3 : Yoga Du Soir Pour Bien Dormir

  • Séance 4 : Salutations au Soleil (Hatha)

    Durée : 30 min.

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  • Séance 5 : Salutations au Soleil (Vinyasa)

    Durée : 20 min.

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  • Séance 6 : Salutations à la Lune

    Durée : 30 min.

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Séance 4 : Salutations au Soleil (Hatha)

Séance 5 : Salutations au Soleil (Vinyasa)

Séance 6 : Salutations à la Lune

  • Séance 7 : Remettre son attention dans le corps - Ouvrir

    Durée : 20 min.

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  • Séance 8 : Remettre son attention dans le corps - Flow i

    Durée : 30 min.

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  • Séance 9 : Remettre son attention dans le corps - Ouvert

    Durée : 20 min.

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Séance 7 : Remettre son attention dans le corps - Ouvrir

Séance 8 : Remettre son attention dans le corps - Flow i

Séance 9 : Remettre son attention dans le corps - Ouvert

  • Séance 10 : Équilibre - S'ancrer pour bien commencer la j

    Durée : 30 min.

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  • Séance 11 : Équilbre - Force & Stabilité

    Durée : 20 min.

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  • Séance 12 : Équilibre - Savourer l'instant présent

    Durée : 30 min.

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Séance 10 : Équilibre - S'ancrer pour bien commencer la j

Séance 11 : Équilbre - Force & Stabilité

Séance 12 : Équilibre - Savourer l'instant présent

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