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SEMAINE 4 SÉANCE 3 - HIIT 15'durée 20”

Avis : 4/5 (9)

« Mix entre cardio et renforcement musculaire, le programme HEALTHY TRAINING est parfait pour ceux qui souhaitent garder la forme ou débuter le sport en douceur. Retrouvez 3 séances par semaine de 15 à 30 minutes, l'idéal pour rester motivé pendant 6 semaines ! »

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Marie

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Formules et tarifs

Les avis

  • 4.3/5 4/5
  • 9 avis
5 étoiles
4 étoiles
3 étoiles
2 étoiles
1 étoile

Bon cours cardio sur une petite durée. Manque de quelques minutes pour un retour au calme.

Pas top pour les genoux sur les squats avec fentes. Et sur le carrelage les baskets de training accrochent ce qui n'arrange rien, j'ai préféré faire l'exercice en chaussettes, ça marchait mieux.

Intense

Crevant mais top ! Merci Marie

super, en peu de temps j'arrive à être courbaturée le lendemain quand même ! mais du coup je réitère ma question : pas d'étirements ?

Dommage qu'il n'y ait pas 2 minutes d'étirements. Sinon top !

Intense !

Merci

Il me manque des étirements à la fin.