« Le cours de PILATES basé sur les principes de la méthode pilates. Il privilégie le travail autour du réalignement posturale et de l'amélioration des mouvements de la vie quotidienne. Il vous garantie une meilleure posture au quotidien et un effet “bien être” à long terme. »
DURÉE : 50 MINUTES 
INTENSITÉ MOYENNE 
À PARTIR DE 12 ANS Excellent, dynamique et efficace !
Très decrassant et revigorant !
Très bon cours bien Expliqué
Très bon cours, bien expliqué mais niveau trop débutant. Serait-il possible de mettre 3 niveaux de cours Pilates et de l'indiquer sur les rediffusions ? Merci en tout cas à toutes les équipes de nous permettre de continuer à pratiquer pendant cette galère de pseudo confinement.
Merci. Cours très agréable.
Agréable mais manque intensité
Merci Valérie pour ce cours de Pilates. Bonne année à tous
Séance dynamique et en profondeur. Merci
Quel plaisir de revoir Valérieet ses supers cours ! Pourquoi ne me suis je pas inscrite avant ? 1000 mercis, le moral remonte un peu......
Merci pour ce cours.
Cours assez doux mais complet
Merci Valérie Ça détend bien!
c'était super. merci beaucoup
Thankyou for an excellent class. Not too hard even if I am over 60 !
Thankyou for an excellent class. Not too hard even if I am over 60 !
Très bien
Super cours, merci !
Merci avec ces petits rappels des fondamentaux
Excellent, structuré et dynamique, bon réveil du corps. Merci au coach !
Super. J'ai decouvert le pilate. C'est bien équilibré. Bon complément à des sports plus cardio. Merci Valérie. Louis-Pascal
