« Les principes de la méthode Pilates ajoutés à l’instabilité des exercices sur le gymball permettent de renforcer rapidement et efficacement la sangle abdominale, le dos et les muscles fessiers dans le respect d’un bon maintien postural. Allure élancée garantie ! »
DURÉE : 50 MINUTES 
INTENSITÉ MOYENNE 
À PARTIR DE 12 ANS bon cours de reprise !
Facile.... Merci
Ne changez rien !
Super séance!! Merci Valérie et merci décathlon e club de continuer les cours...
Trop tranquille surtout au début
Trop tranquille au début Top la deuxième partie C’est motivant ces nouveaux cours, et de prendre rendez vous pour la semaine prochaine. Merci !
Merci Valérie ! Et courage !!! J'espère vite à bientôt !!!
Super, de nouveaux cours de pilates ball et en effet cours un peu trop light tout le début de cours , merci Valérie pour ces explications claires
c'etait Super ! MERCI
Merci pour ce cours agréable et dynamique.
Bien merci. Ca fait du bien au physique et au moral. Bonne semaine à vous
Super cours ! merci
Cours très complet avec explications très claires. Merci bcp
bon cours merci super la respiration
Top Valérie merci !
cours sympa
Cours agréable avec série courte. Merci
continuez à garder votre pêche ! Vous nous aidez.
Super cours, facile à suivre à distance Merci Valérie!!
Je me suis remise au pilates avec cette séance. Cela m'a fait beaucoup de bien Merci !
Super cours instructions précises vitesse parfaite merci
Beaucoup de présentation au début, Les exercices mériteraient d'être d'un niveau plus exigeant....
Beaucoup de présentation au début, Les exercices mériteraient d'être d'un niveau plus exigeant....
En un mot:fantastique! Vous nous faites du bien mentalement et physiquement. Un grand merci
En un mot:fantastique! Vous nous faites du bien mentalement et physiquement. Un grand merci
Très bonne pédagogue. Etirements juste trop courts pour moi.
Les explications sont claires. Merci beaucoup pour ce cours!
Les explications sont claires. Merci beaucoup pour ce cours!
