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SEMAINE 1 SÉANCE 1 - SOIN POSTURAL 10' (Vidéo 1/2)durée 20”

Avis : 4/5 (49)

« Mix entre cardio et renforcement musculaire, le programme HEALTHY TRAINING est parfait pour ceux qui souhaitent garder la forme ou débuter le sport en douceur. Retrouvez 3 séances par semaine de 15 à 30 minutes, l'idéal pour rester motivé pendant 6 semaines ! »

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Elise
Coach Danse & Yoga

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Les avis

  • 4.8/5 4/5
  • 49 avis
5 étoiles
4 étoiles
3 étoiles
2 étoiles
1 étoile

Bien pour le stretching mais pas intensif. Effectivement plutôt axé sur la correction de posture.

super pour se remettre doucement au sport.

déjà connaisseuse, ne m'a rien apporté, mais les explications étaient très claires

Super, seance rapide mais tres claire et tres facile à mettre en oeuvre n importe ou . Merci

Petite routine de rappel des postures . À refaire pour ne pas oublier

Une super pédagogie pour apprendre les bonnes postures pour les exercices à suivre. Même pour les confirmés c'est toujours bon de revoir les bases que l'on peut oublier à mesure des exercices.

Petite piqure de rappel pour bien travailler les cours cardio en sécurité et en efficacité, merci

Génial pour ma reprise après longue période sans sport. Merci beaucoup

Cours découverte du nouveau concept qui permet de bien ressentir les exercices.

parfait refresh des bonnes postures.

parfait refresh des bonnes postures.

Bonjour, je pèse 86 kg pour 1m57 et pas du tout sportive. Votre programme HEALTHY TRAINING me motive à reprendre le sport car ça commence en douceur. Je compte faire l'entièreté de ce programme puis attaquer le Summer Fit Challenge. Franchement, si vous faites plusieurs programmes, je veux bien prendre volontiers l'abonnement pour plusieurs mois :D

Cours pour une reprise en douceur sur les postures. Accent mis sur la respiration. Piqure de rappel fait pas de mal

Cours pour une reprise en douceur sur les postures. Accent mis sur la respiration. Piqure de rappel fait pas de mal

Cours pour une reprise en douceur sur les postures. Accent mis sur la respiration. Piqure de rappel fait pas de mal

2ème pratique de ce cours pour me rappeler et refaire les bons placements.

bonnes explications des bases

super début de programme !

très bien merci

très pédagogique!

Excellent cours ave beaucoup d'explications !! Bravo!

Top pour le réveil

cours interessant pour les postures pilate et travail du transverse

Bonjour, Bonne séance, en plus première fois avec ce coach qui explique très bien . Merci

Pour une plus que débutante qui n'a jamais été en salle de sport explications top et exercices faciles Merci

Parfait pour la reprise du sport

claire, sobre efficace

Tout en douceur, très bien

Tout en douceur, très bien

bonnes corrections pour la suite merciii

Super

Super!!! les explications sont simples et claires. merci. Je n'osais pas me lancer sur cette série, mais je vais me lancer.

merci

merci

merci

interessant

Top pour une reprise !

Bienfaisant

Bienfaisant

Bienfaisant

Bienfaisant

Bienfaisant

Bienfaisant

Bienfaisant

Bienfaisant

Bienfaisant

Super simple meme avec ma fille de 9ans.

Les explications sont très claires, le cours est parfait pour une reprise, bonne révisions des postures, le rythme est suffisamment soutenu pour qu'on ne lâche pas l'attention Je recommande

Très bien pour reprendre après les vacances