« Ce cours de renforcement doux et de stretching est inspiré du yoga traditionnel, et s’attache essentiellement à reproduire les postures classiques “pas à pas”.Il permet de se relaxer complètement sans recourir à des étirements, mais en travaillant sur la concentration et sur les sensations lors de la réalisation des postures passives et confortables. »
Très agréable. Mais peut on aussi le pratiquer u
En fin de journée.
5/5
30/10/20
anne-marie
Enfin 1 cours sans musique ce qui permet de bien entendre le prof. Très bon cours.
5/5
30/10/20
Pascaline
très bien! Je retrouve les cours du vendredi midi à Lille :)
Peut on, puisque c'est à distance, utiliser brique et sangle? Merci Jean-Michel
5/5
31/10/20
Carole
Bonjour Jean-Michel,
Comment demarrer une bonne journée en ressentant un peu plus sa verticalité, merci pour votre partage et cette énergie qui vos caractérise.
Un grand merci à vous et à e-decathlon.
A bientot
Carole
5/5
31/10/20
Claude
Parfait.. une séance différente de celles de Frank, mais tout aussi bien. Malgré tout, il n'y a pas eu de relaxation....
La vidéo est coupée avant la fin, dommage.
La musique pour moi n'était pas assez forte...
5/5
01/11/20
Christian
Excellent cours ! Merci.
5/5
01/11/20
Nanou
J'ai beaucoup apprécié ce cours où j'ai pu faire des mouvements nouveaux que je ne connaissais pas, merci.
5/5
01/11/20
carole
un grand merci pour cette seance
5/5
01/11/20
Catherine
très bonne séance pour se recentrer. Merci beaucoup Jean Michel
5/5
02/11/20
Michele
tres bon cours pour une premiere a bientot
4/5
02/11/20
STEPHANE
ça a juste coupé un peu trop vite la vidéo à la fin
5/5
03/11/20
CLAUDINE
C’était mon premier cours. Jean-Michel est un coach précis. C’était parfait. Merci à lui.
Claudine
5/5
03/11/20
FLORENCE
très bon pédagogue
5/5
03/11/20
Aurelie
Jean-Michel est très pégagogue et apaisant!
Dommage que la fin du cours soit coupée.
5/5
03/11/20
Diana
Très bonne séance, bravo!!!
5/5
03/11/20
LAURIE
vos invitations aux mouvements sont très claires et chaque précision que vous apportez fait sens dans le corps, merci à vous
3/5
03/11/20
EMMANUELLE
Tres relaxant, corps qui se delie petit a petit
5/5
04/11/20
Chantal
TRES BIEN QUAND ON DEBUTE
5/5
04/11/20
Chantal
TRES BIEN QUAND ON DEBUTE
5/5
04/11/20
Chantal
TRES BIEN QUAND ON DEBUTE
5/5
04/11/20
Chantal
TRES BIEN QUAND ON DEBUTE
5/5
04/11/20
Chantal
TRES BIEN QUAND ON DEBUTE
5/5
04/11/20
Chantal
TRES BIEN QUAND ON DEBUTE
5/5
04/11/20
Chantal
TRES BIEN QUAND ON DEBUTE
5/5
04/11/20
Chantal
TRES BIEN QUAND ON DEBUTE
5/5
04/11/20
Chantal
TRES BIEN QUAND ON DEBUTE
5/5
04/11/20
Chantal
TRES BIEN QUAND ON DEBUTE
5/5
04/11/20
muriel
Très bien.
Par contre dommage que la fin du cours soit coupée pour nous à la maison.
Merci Jean Michel
Ml.
5/5
04/11/20
Corinne
Super cours...j’ai adoré....je l’ai fait le soir et cela m’a totalement délassée et détendue. Merci
4/5
05/11/20
emile
Très bien pour le cours ,manque d'éclairage pour salle et vêtement ce qui ne permet pas de percevoir certaines positions.
5/5
05/11/20
PASCAL
Voix calme et agréable, explications claires , rythme permettant de profiter de chaque posture .
5/5
08/11/20
Stlvie
moi, j'aimerais plus de cours de Jean-Michel
dommage que le centrage final soit coupé
DURÉE : 50 MINUTES 
INTENSITÉ MOYENNE 
À PARTIR DE 12 ANS 
