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YOGASOFT 29 Septembre 2020 durée 50”

Avis : 4/5 (18)

« Ce cours de renforcement doux et de stretching est inspiré du yoga traditionnel, et s’attache essentiellement à reproduire les postures classiques “pas à pas”.Il permet de se relaxer complètement sans recourir à des étirements, mais en travaillant sur la concentration et sur les sensations lors de la réalisation des postures passives et confortables. »

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Les avis

  • 4.6/5 4/5
  • 18 avis
5 étoiles
4 étoiles
3 étoiles
2 étoiles
1 étoile

c,était un début lent mais efficace.merci

Top merci

Super contente de vous retrouver, j adore vos cours !!!

Fin du cours très brutale, la relaxation n'était pas finie.. dommage. Sinon c'était très bien. Merci.

1ere experience tres appréciée: prof très appaisé, méthodique et clair. J'aime l'équilibre du cours entre yin et autres. En revanche la musique choisie était un peu trop "brillante" et forte (vs la voix) pour moi, sachant que j'écoute depuis un ordi, avec un système son pas ultra perfectionné.

Super cours. Merci

C’est super de retrouver Jean-Michel sur ces sessions spéciales. Une séance peut être moins renfo que les dynamiques mais des postures d’étirement qui changent et font du bien. Merci pour ce cours, favorable à un recentrage.

ybien

génial!

Très bon cours mais la musique m’a dérangée.

très bon cours, différent des séances de yoga soft "habituelles", plus relaxant. Coach très pédagogue. Petit hic : la séance se termine brusquement, en pleine posture de savasana.

Excellent cour mais fin tronquée c'est dommage...merci Jean-Michel!

Musique trop forte. Cours trop compliquè pour du yoga soft surtout en début de cours pour les tortions, explications pas assez détaillėes

J'ai découvert de nouveaux mouvements explications très claires merci

Génial ! Ça fait deux fois que je le fais.

Super merci pour toutes les explications

Quel bonheur de vous retrouver Jean-Michel ! C'est à la fois un retour à soi et un jeu ludique d'exploration fine de la mobilité et des limites corporelles. Vos propositions sont uniques ! J'ai une question concernant la respiration: comme dans le sport (très orienté natation sportive) j'ai l'habitude de prendre un maximum d'air dans un minimum de temps, même dans la respiration ventrale l'inspiration est trop courte et me met en apnée (blocage) plutôt que d'accompagner tout le mouvement jusqu'au bout. Le frottement m'aide peu à ralentir l'inspiration. L'expiration accompagne plus facilement le mouvement. Y a t'il des images qui peuvent aider à débloquer ces inspirations ? Merci pour tous les petits détails précieux qui changent radicalement les intentions dans le mouvement.... En espérant vous retrouver en vidéo. Chaleureusement, Claire Je regrette que l'enregistrement ait coupé la vidéo au milieu de la relaxation....mais c'est un grand classique de Decathlon.

super!