« Le cours de CARDIOBOXE chorégraphie les gestes et parades des différentes boxes sur des musiques énergiques. Portés dans le vide, les frappes sollicitent le haut, le bas du corps ou les deux en même temps. »
DURÉE : 50 MINUTES 
À PARTIR DE 15 ANS 
INTENSITÉ FORTE Un grand merci Valéry! Tu es toujours plein d'énergie, c'est un vrai plaisir de suivre tes cours! L'intensité et la bonne humeur étaient au rendez-vous :)
oh top valery! cela fait plaisir de te retrouver. Vivement le retour des cours en live. max
C'était super ! Ravie de votre retour !!! mais je suis morte lol :-)
Cardioboxe avec Valéry, c'est le top! La bonne humeur, la motivation, l'envie de se dépenser et la pédagogie en plus!
Génial! Merci Valéry
Vivement la reprise en salle ! Super cours mais pas évident de se motiver de chez soi.
Le meilleur coach !!
Parfait équilibre entre les combats et les pics cardio, j'en redemande !
Merci Valéry pour ce cours de qualité !! Hyper dynamique, super complet :D !
Cours bien équilibré et complet. Prof au top !!!!
Du vrai cardio cardio cardio boxe Belle séance intense bravo
Super, travail des coups de poings comme des coups de pied. Avec un peu plus de cardio dans les parties cardio ce sera parfait !
Super cours, merci !
waouw ... ce cours m a redonné le sourire .... merci ...quel engagement . topissime
Quelle énergie !!! merci beaucoup Valéry !! c'était extra !
super cours bien complet et cardio !
C'est super de diversifier. Des enchainements qui font travailler tout le corps. Ce qui serait super c'est de penser qu'en ligne, nous ne sommes pas toujours en mesure de regarder attentivement l'écran. Donc quand il y a des accélérations des changements de coté des changements de mouvements, veiller à les indiquer et les expliquer. Prometteur pour les prochains cours. Merci!
super cours qui permet une très bonne et très bénéfique dépense d'énergie,merci Valéry!
merci
