« Vous cherchez à gérer votre stress, vous apaiser ? Le Yoga Vinyasa permet de détendre le corps et l’esprit. Dynamique, créative et ludique, cette pratique recèle de nombreux bienfaits. Gagnez ainsi en souplesse, équilibre, force, endurance et concentration. »
À PARTIR DE 15 ANS 
INTENSITÉ FORTE 
Très débutant effectivement mais une fois de temps en temps faire des choses basiques c'est bien aussi !
j'ai été surprise par la salutation au soleil, la version que je connais ne suppose pas de lever la jambe y a t-il plusieurs versions ?
très agréable
explications claires, posées; et la dernière posture pour la meditation dynamique tres agreable pour relaxer le corps
