« Je repousse mes limites et je me dépasse, grâce à des ateliers variés et des enchaînements dynamiques. Ils vous permettront de renforcer l'ensemble de vos qualités physiques. (De la force à l’endurance cardio-vasculaire). »
À PARTIR DE 15 ANS 
INTENSITÉ FORTE Merci Simon pour cette proposition. Juste que c'est mieux quand tu nous accompagne tout le long et changer de musique pour les étirements. Merci et a bientôt
Différent Comme c en vidéo, j'ai répété le circuit pendant les 20mn du chrono Sinon fin du premier 6x en 15mn, y'a du boulot
parfait
trés bien mais musique pas super motivante
Vraiment sympas. J'aime ton energie. Les sit up sont un peu dure à réaliser sans poids dans les mains (mes pieds remontent), mais bon je débute, c'est surement normal. A bientot
