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SUMMER FIT CHALLENGE - SEMAINE 1 SÉANCE 1 durée 20”

Avis : 4/5 (135)

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Les avis

  • 4.7/5 4/5
  • 135 avis
5 étoiles
4 étoiles
3 étoiles
2 étoiles
1 étoile

Bon gros kiff!! L'humour d'Elodie est un + bien appréciable ;-) Juste la musique peut-être un tout petit peu trop forte par rapport au micro mais sinon le top, hyper motivant!!

Très chouette cours, c'est parti pour 12 semaines ! Conseillez-vous de refaire cette séance plusieurs fois dans la semaine ? Si oui, combien ? Merci de le préciser la semaine prochaine ;-)

Super ce nouveau cours, très efficace et facile de cadrer 20 mn dansla journée. Sylvie

souhaiterais plus de travail adducteurs

Bravo Elodie, j'ai adoré! Merci à tous et toutes pour cette nouvelle séance summer

Le cours était très bien. Mais la musique un peu trop forte par rapport à la voix. Qu'est il conseillé de faire comme autre séance dans la semaine en complément de celle ci?

Super cours ! Juste un petit souci au niveau du son de la musique qui était trop fort par rapport au son du micro. Mais ça n'empêche en rien de suivre le cours.

Au top!!! Merci pour la séance et vivement celle de la semaine prochaine. A refaire combien de fois par semaine pour un super résultat ?

Quelle bonne idée. Super j’attends la suite

génial ça défoule après une journée de travail. Merci

Bon cours...et format intéressant. Merci Elodie pour l'énergie!

Super

J ATTENDS DEJA LA PROCHAINE SEANCE !!

Chouette concept que ce nouveau cours et coach parfait

Super quand on n’a pas beaucoup de temps! Merci !

J’ai adoré ce nouveau format en 20 minutes : rapide et efficace ! Au rdv pour les prochaines :-)

Trop le

Juste ce qu'il faut pour bouger et se sentir bien, merciiii

merci !

tres bien merci

Séance qui m a donné chaud, excellent pour la débutante que je suis

musique un peu trop forte,on n'entend pas bien les explications . Bon cours

Top, parfait

Super cours en dehors du pb de son ! merci !

Très bon cours mais malheureusement la musique est trop forte du coup on a du mal à entendre ce que vous dites.

super ! pas trop long et abordable pour commencer

Très bien je recommande

Cours très sympa, pb de son, la musique derrière bien trop forte elle couvre ta voix. Côté programme peut être un peu plus difficile avec des options mais je pense que cela est prévu car il ne s’agit que de la séance 1..

Cours intéressant et dynamique alliant cardio et musculation. Les différentes musiques rythment bien les différents moments du cours. Parfait si on veut un format court. À coupler avec une ou deux autres séances pour avoir un travail bien complet, j'ai commencé avec une séance routine matinale pour m'échauffer et je vais enchaîner avec 10 mn de streching postural. Seul bémol : pas d' option pour certaines parties sautées (squats avec saut avant), pour ceux qui ont des soucis aux rotules.

musique trop forte, on a du mal à entendre le coach

Tres sympa !

Tres sympa !

Bien. Progressif dans l’esprit dit. Merci.

Très dynamique. Super première séance. Merci

Musique peut-être un peu forte par rapport aux indications de mouvements. Sinon, top!! Merci!!

Le son à améliorer, avec musique un peu moins forte, sinon super 20 minutes très efficaces !

lorsque le cours est en direct , la vidéo s'arrête trop tôt . On n'a pas la partie d'étirement alors qu'avec le replay oui . Je viens de faire le cours d'aujourd'hui et c'est la même chose que la semaine dernière .

super! j'adoré les mouvements et la musique.

Super ! La séance ne dure pas longtemps, juste ce qu'il faut. Et les exercices s'arrêtent juste au moment où cela devient trop compliqué. J'adore, merci !

Merci, c'était top!!!!

Attention juste à la musique qui était trop forte par rapport aux paroles de la coach

Génial j'ai adoré ! (juste dommage musique un peu forte qui couvre la voix)

super merci

Sympa !bonnes explications et varié. Mériterait d’être un peu plus intensif. Merci

cool!!! super

TOP !!!!!!! Juste la bonne durée et super dynamique dommage coupée avant le stretching Et bizarre la séance du 21/04 n'apparait pas en Replay :-(

Pour une remise en forme, format court à voir... Je fais ensuite une longue séance de stretching car quelques douleurs et raideurs persistante, trop de canapé et je faisais souvent les mêmes cours. Merci

J'ai refait cette 1ère séance que je n'avais pas pu suivre jusqu'au bout. Je confirme que c'est un cours dynamique et musculaire bien ciblé. Temps de la vidéo mieux géré que la 2ème séance qui s'interrompt avant la fin du dernier combo et zappe les étirements.

Très bon cours. Une petite remarque: ou le micro était mal réglé ou la musique était très forte. Je n'entendais pas les explications du coach.

Musique trop forte, ce qui gênait pour entendre la voix de le coach.... mais cours extra !

Top ! Bien cardio ! Bonne renfo !

Cours génial. Dommage la musique trop forte couvrait votre voix . Merci Elodie

Super séance Merci

Vraiment adapté aux débutants. Donc ne correspond pas à mes attentes.

merci ! c'était top

Au top pour cette première séance de SUMMER CHALLENGE !

Quelle énergie ! J ai adoré ✌️ et je suis très motivée

J'ai adoré, on bouge tellement qu'on ne voit pas le temps passé. Merci coach:-)

Super séance merci Elodie !

super le cours mais gros problème de son musique trop forte on ne vous entendait presque pas

Bien senti les cuisses !

super!

Bravo à toi, la coach. Je kiffe. Zouina

Ce cours est très bien. Bon programme !!! Bravo à la coach !!

super.

Merci pour ce cours. La voix de la coach est un peu masquée par la musique.

Parfait pour la débutante que je suis ! J'ai bien transpiré ! Au rendez-vous pour les prochaines !

tres bien mais musique trop forte derrière , on ne vous entend pas bien merci

Le son passe un peu au-dessus de la voix mais sinon TOP.

Super séance, très dynamique avec pleins d’exercices différents, on s'amuse beaucoup ! Même si c'est une séance courte, j'aurais fait des mini pauses pour boire une gorgée d'eau.

super!

Super coach, sympa ces 20 minutes. Musique un peu fort par rapport à la voix du coach, mais musique au top

Musique un peu trop forte, on entend mal les commentaires.

vraiment très bien merci

Merci J ai vraiment apprécié cette séance. Séancede 30mn c est super.

Très bien mais 20 minutes c'est trop court...

rien à redire

J'ai déjà refait plusieurs fois ce cours et j'apprécie toujours autant le concept de travailler le cardio et le musculaire sur une durée courte donc accessible facilement.

Elodie super motivante :) format cours et efficace

Musique un peu forte..difficile d'entendre la coach

Très bonne séance. La durée est idéale pour la caser dans la journée

très bon cours. parfait pour transpirer en très peu de temps.

super cours, merci Elodie !

genial!!!!!!

Très bien

Court et tonique très bien

seance bien adapté et un grand merci on ne vous entendait pas bcq ...

Super! Mais le son un peu fort

Super cours, exercices variés et intenses, un pur plaisir avec (enfin) un nouveau concept. Hâte de découvrir les autres séances avec Élodie :-))

Très bon cours

Merci.

Super séance

Bon cours pour démarrer en douceur tout en brûlant des calories. Petite remarque : on ne vous entend que très peu dans le micro, la musique est légèrement trop forte… Merci pour ce cours!

Séance un peu courte mais très pratique quand l'on a un planning chargé. Bon enchaînement des circuits Très satisfaite de cette 1ère séance

Très bien ! Juste la musique un peu trop forte par rapport au micro : on n'entend à peine assez les instructions du coach

merci c'était top bien dosé. La petite séance qui boost pour reprendre avant l'été

Cours bien. Mais la balance du son n'était pas au mieux : musique hyper forte et je n'entendais pas les commentaires

Cardio et renforcement musculaire top.

super ! dommage quon entende pas bien les indications

C'était super! Dynamique! Un concentré d'exercices en 20 min idéal pour commencer la journée. Seul bémol: la musique prend le dessus sur les commentaires de la coach. Merci pour cette séance!

Super première séance pour le summer challenge !!

Super, bien adaptée pour un effort modéré. Musique trop forte par rapport à la voix.

Super cours la musique trop forte sinon top je recommence avec plaisir

Cour très sympa, mais la musique trop forte par rapport aux instructions de la coach.

Merci j ai adoré J ai beaucoup de mal à me mettre au sport mais je vais essayer de suivre le rythme 1 fois par semaine pour cours que j ai vraiment aimé

Super

Super bien. Juste un peu trop cours.

motivant et efficace en 20 mn, merci!!

top les 20mins!

Excellent cours, 20 min c’est top ! Merci

Au top !

Super cours, à mon niveau et un format court vraiment très pratique. Juste une remarque sur le son de la musique, qui était trop fort par rapport à la voix.

Super séance. Manque juste les alternatives pour les personnes qui ne peuvent pas sauter durant certains exercices.

Super !

Très bien !!!

merci

tres bien mais trop court

Musique un peu forte,mais bien le cours

super !!! Je recommence demain pour etre en forme pour attaquer la seance 2

Super cours, même pour une personne qui n'avait plus d'activité physique depuis plusieurs mois !!!

Bon cours mais la musique était plus forte que la voix de la coach. Sinon très bien pour une première séance.

Superbe séance, dommage que la musique soit trop forte part rapport au son de votre voix.

Musique trop forte, ce qui entraine une difficulté à entendre la coach;

Génial!

Genial! 20min intense et qui font du bien!! :) j'ai repris le summer fit challenge du debut, avec les replay j'ai acces aux cours quand je le souhaite, et je suis tranquille quand ma connection n'est pas cooperative.

Super !

Super, mais la musique un peu trop forte, on ne vous entend pas bien! Merci pour le cours

Musique etouffe sa voix

Un peu trop léger. Cours vraiment pour débutant. On aurait pu espérer des options pour intermédiaires ou confirmés. En revanche, bravo à la coach, Elodie, qui est très motivante.

Bon décrassage

les instructions n'étaient pas toujours très audible mais facile à suivre

super cours, plutôt cardio bien que polyvalent. j'aurais voulu des abdos aussi en plus.

1ere seance me concernant avec e decathlon. J'ai apprécié. Je rejoins juste les autres commentaires sur le son de la musique qui l'emporte sur la voix de la coach.

Merci pour cette séance ultra motivante et ludique !!

Musique un petit peu trop forte, on entend pas bien les commentaires