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PILATES 9 Décembre 2020 durée 50”

Avis : 4/5 (64)

« Le cours de PILATES basé sur les principes de la méthode pilates. Il privilégie le travail autour du réalignement posturale et de l'amélioration des mouvements de la vie quotidienne. Il vous garantie une meilleure posture au quotidien et un effet “bien être” à long terme. »

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Elise
Coach Danse & Yoga

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Les avis

  • 4.5/5 4/5
  • 64 avis
5 étoiles
4 étoiles
3 étoiles
2 étoiles
1 étoile

très bien on sent vraiment la différence entre le début et la fin : corps plus souple et plus léger. En plus une petite sollicitation de "la mémoire". Continuez et merci beaucoup (le plus dur c'était de se motiver à bouger ce matin...., mais finalement l'effort a payé.) Muriel

Merci Marie ! J'avais bien accroché la 1ère fois mais effectivement c'est encore meilleur la 2ème fois, on te regarde moins et on profite plus. Je ne vois pas le rapport avec de la danse, pour moi cela se rapproche d'un yoga dynamique (mouvements synchronisés à la respiration et enchainements). Bref j'adoooore, pas de temps mort et on ne voit pas la séance passer. (en revanche on sent bien les courbatues le lendemain... ;-) Continues c'est top! Isabelle

pas facile le pilate lié.....surtout la partie équilibre . il va falloir de l'entrainement, mais cela fait du bien !

J'ai arrêté en cours de route.

Difficile, mais j'adore !

tres bon suivi du cours precedent on sent l evlution!

j,adore, bravo, j'ai l'impression de danser et renforcer mon corps !

Subtile mélange entre pilate, yoga et danse, c'était très chouette !

super !! Merci.

Super pédagogue Marie cours très intéressant

Je reviens pour une 2è séance, toujours super, merci Elise! Pas de la danse pour moi...j'aimerais bien mais étant donnée mon allure patatoïde!...Mais j'y arrive mieux dans l'enchaînement plus rapide. A la semaine prochaine!

Merci pour cette séance innovante que je pratique pour la 2° fois. j'ai 2 remarques: Peut-être prévoir un petit échauffement des ischio? Rappeler la main ou la jambe sollicitée lorsque le flow s'accélère? A très vite!

Très chouette merci !

comme conseillé j'ai suivi ce second cours et j'ai bien l'intention de continuer comme ça ! beaucoup de courbatures les jours suivants, comme quoi on travaille même en visio ! à la semain prochaine !

Original...Mais pas très efficace... Beaucoup de temps perdu en explications et les deux côtés ne sont pas toujours équilibrés...

Trop répétitif, je n'ai pas trop accroché.

Pratiquante Pilates depuis plus de 3 ans, je ne connaissais pas cette version "liée" mais j'ai adoré !! Super coach, très claire dans les explications, et super musiques. Merci !

J’adore ces enchaînements ! Que le cours passe vite

J’adore ces enchaînements ! Que le cours passe vite

Très bien pour une pratique confirmée

Génial, 2eme cours et j'ai adoré! Merci ca donne le moral et la pêche :)

Très bonne séance. Juste un petit peu trop rapide. merci

Bien, perdue un peu sur le dernier enchaînement entre la gauche et la droite.

Super !

très bien mais pas simple pour moi

Moi,j'aime beaucoup. Ca change! Merci

merci;-))

j'ai fait le cours de la semaine dernière une autre fois pendant la semaine donc je vois l'évolution avec ce cours (séance 3 pour moi) et je gagne en fluidité. je n'arrive pas à faire le chien tête en bas (manque de souplesse) avec l'enchaînement assise avec le teaser, je prends bcp de temps à enchaîner les 2...

Coucou Marie, un grand merci pour ce cours, j'avais eu un peu de mal la semaine dernière, mais ça a été beaucoup mieux aujourd'hui. La dernière étape un peu plus compliquée mais effectivement je suis sûre qu'avec la pratique ça ira de mieux en mieux. J'espère que tu continueras de nous proposer ces séances de pilates flow, qui permettent aussi d'être un peu plus cardio et donc d'avoir une séance complète, c'est top. Encore merci, tu es une super prof. Anne-Sophie

Beaucoup trop rapide !

Je préfere le pilates classique

genial ! je progresse

TRop compliqué

Premier cours de pilate que je teste et j’ai adoré. Allie des exercices de souplesses tirés du yoga avec du cardio. Manque juste plus d’étirements en particulier pour les poignets qui sont très sollicités dans la posture du chien tête en bas. A refaire !

Cest vrai que ca va mieux la 2eme fois !

cours rapide et qui mobilise beaucoup l'équilibre...Très difficile de bien prendre en compte la posture, la respiration et le ventre rentré dans ces conditions. d'autres cours Pilates sont beaucoup plus lent on travaille plus en profondeur décue

Beaucoup plus facile la deuxième fois ! Ca fait plaisir de voir l'évolution en juste 2 séances :-) Et danse ou pilates ou cabriole, peu importe tant que ça fait du bien au corps et à la tête !

Bravo Marie j adore C est mieux la 2 eme fois pour moi À Anne

Très bonne séance, je découvre le Pilate fonctionnel c'est très agréable.

waouh ! Top ! Merci beaucoup

pas facile à enchaîner vers la fin, et surtout on n'a plus le temps de penser à serrer les abdominaux, respirer par les côtes, etc.

Bonjour , j'ai bien aimé ce premier cours , un peu perdue parfois entre la gauche et la droite ! ça ira mieux la prochaine fois ! Merci

bien sauf la musique!!!

Merci Marie. C'est vrai que la deuxième fois était plus agréable que la première. J'aime bien ce pilate flow.

Merci. C était ma 2e séance et effectivement on se sent plus forte et plus fluide. J apprecie de découvrir différentes formes de pilates.

Merci. C était ma 2e séance et effectivement on se sent plus forte et plus fluide. J apprecie de découvrir différentes formes de pilates.

c'es t encore mieux la 2ème fois et Mari explique très bien. A refaire aussi souvent que possible !

Belle découverte . Personnellement Je préfère ce cours de pilate que les cours de pilate classique . Vivement le prochain cours. Y’aura t’il aussi prochainement des cours de body balance ?

Demande de gros efforts de concentrations mais quelle bien être à la fin.

Après avoir fait le pilates avec Nicolas et le Pilatesball avec Laura voilà encore une autre forme de Pilates plus "dynamique" dans le sens où les postures s'enchainent plus rapidement belle découverte merci !

C'est la 2ème fois que je fais cette séance et ça reste difficile. J'ai toujours des problèmes pour me rappeler le côté qui a travaillé. La dernière partie est beaucoup trop rapide pour moi. Mais je persévère ... j'essaierai une 3ème fois !

identique à celui 2 décembre

Merci Marie pour ce cours plus dynamique ! Ca fait du bien !!!

Excellent

Cours au top ! merci

Très bon cours complet et efficace.

Très bonne séance. Pas facile mais tant mieux. Et toujours avec ta voix douce et ton sourire. Merci.

ça y est , j'ai reussi à faire le cours en entier ! 3eme séance , trop contente ! merci pour les explications gauche , droite ( toujours compliqué pour moi )

Cours complet et complexe mais dès que les mouvements sont acquis, c'est très chouette. Par rapport au 1er cours, il manque les bras en cercle sur la fente avant.

Très bon cours, merci

Pas assez de Pilates trop d enchaînements

Encore un peu difficile compte tenu de mon niveau à refaire merci

Très bien....travail en profondeur et en douceur !

Très bon cours même si mon souffle a du mal à suivre...