« Ce cours de renforcement doux et de stretching est inspiré du yoga traditionnel, et s’attache essentiellement à reproduire les postures classiques “pas à pas”.Il permet de se relaxer complètement sans recourir à des étirements, mais en travaillant sur la concentration et sur les sensations lors de la réalisation des postures passives et confortables. »
Très bien, des postures d'ancrage qui font du bien en automne
Merci :-)
5/5
12/11/20
Catherine
Très bonne séance. Merci.
5/5
13/11/20
valerie
excellent cours et excekkent coach;bravo
5/5
14/11/20
Pascaline
Parfait! D'excellentes explications pour ne pas se faire mal (dos et genoux). ET bien mieux sans musique imposée :)
Merci
5/5
14/11/20
ABIR
ce serait encore mieux si vous montriez les postures en miroir
5/5
14/11/20
Xavier
explications geniales .
5/5
15/11/20
Laurie
Top
1/5
15/11/20
sonia
excellent merci
5/5
15/11/20
carole
merci beaucoup
4/5
16/11/20
ANNA SOFIA
un peu cours les fin de positions, si non super bons explications
5/5
16/11/20
anne-marie
Super cours super prof
5/5
16/11/20
Hélène
Super cours comme toujours !
5/5
16/11/20
Nath
Très bon cours et accompagnement parfait . Très pédagogue. Merci.
5/5
17/11/20
Virginie
Très bon cours. Merci.
4/5
17/11/20
Michelle
Bonsoir,
tres bien dans les postures mais me concernant, j'ai eu du mal à rythmer ma respiration dessus (5 secondes inspire, 5 secondes poumons pleins, 5 secondes expire, 5 seconde poumons vides).
Merci et bonne soirée.
5/5
20/11/20
céline
Merci pour ce cours Franck !
Chaleureusement,
Céline
5/5
21/11/20
STEPHANIE
Merci Franck pour ce super cours!
Stéphanie
5/5
22/11/20
Anne
Excellent comme d'habitude
Merci
5/5
22/11/20
Diana
Bravo!!
5/5
23/11/20
galina
super! on se sent vraiment bien apres ce cours
5/5
23/11/20
RACHEL
super pedadogue j adore frank
5/5
24/11/20
Dominique
Merci pour ce cours très bénéfique.
5/5
25/11/20
Nadine
merci pour ce moment de bien être
5/5
26/11/20
Isabelle
Topissime , explications très claires, merci, merci
1/5
26/11/20
Fabiana
Trop d explications, on perd bcp de temps. Trop soft.
5/5
27/11/20
ANNE MARIE
Top, comme toujours !
5/5
03/12/20
Faiza
explications super clair ! une petite musique de relaxation à la fin serait top
5/5
04/12/20
Celine
Comme d’habitude un bienfait perceptible tant physique qu’emotionnel. Merci Franck
5/5
06/12/20
Isabelle
Merci beaucoup, je retrouve l'état d'esprit des cours que j'ai eu la chance de suivre en Inde avec vous Franck
Namaste
5/5
13/12/20
Françoise
explications très précises; super
5/5
18/12/20
Denis
très bien
3/5
20/12/20
Annabelle
Des postures bien expliquées mais, pour moi, peut-être trop d'explications qui nuisent à la fluidité des enchainements. J'ai la sensation "d'attendre" beaucoup.
5/5
12/01/21
Aurélie
Cours très bien décrit, facile à suivre à la maison.
Belle sensation de bien-être à la fin, esprit et corps apaisés.
Merci !
5/5
18/01/21
Pascale
Toujours une très bonne séance.
5/5
16/02/21
Martine
Rythme un peu lent au début, un peu rapide à la fin
DURÉE : 50 MINUTES 
INTENSITÉ MOYENNE 
À PARTIR DE 12 ANS 
