« Ce cours de renforcement doux et de stretching est inspiré du yoga traditionnel, et s’attache essentiellement à reproduire les postures classiques “pas à pas”.Il permet de se relaxer complètement sans recourir à des étirements, mais en travaillant sur la concentration et sur les sensations lors de la réalisation des postures passives et confortables. »
Très bien, des postures d'ancrage qui font du bien en automne
Merci :-)
5/5
12/11/20
Catherine
Très bonne séance. Merci.
5/5
13/11/20
valerie
excellent cours et excekkent coach;bravo
5/5
14/11/20
Pascaline
Parfait! D'excellentes explications pour ne pas se faire mal (dos et genoux). ET bien mieux sans musique imposée :)
Merci
5/5
14/11/20
ABIR
ce serait encore mieux si vous montriez les postures en miroir
5/5
14/11/20
Xavier
explications geniales .
5/5
15/11/20
Laurie
Top
1/5
15/11/20
sonia
excellent merci
5/5
15/11/20
carole
merci beaucoup
4/5
16/11/20
ANNA SOFIA
un peu cours les fin de positions, si non super bons explications
5/5
16/11/20
anne-marie
Super cours super prof
5/5
16/11/20
Hélène
Super cours comme toujours !
5/5
16/11/20
Nath
Très bon cours et accompagnement parfait . Très pédagogue. Merci.
5/5
17/11/20
Virginie
Très bon cours. Merci.
4/5
17/11/20
Michelle
Bonsoir,
tres bien dans les postures mais me concernant, j'ai eu du mal à rythmer ma respiration dessus (5 secondes inspire, 5 secondes poumons pleins, 5 secondes expire, 5 seconde poumons vides).
Merci et bonne soirée.
5/5
20/11/20
céline
Merci pour ce cours Franck !
Chaleureusement,
Céline
DURÉE : 50 MINUTES 
INTENSITÉ MOYENNE 
À PARTIR DE 12 ANS 
