« Le cours de STRETCHING soulage toutes les tensions du quotidien. Cette activité douce permet de retrouver de la souplesse et de travailler les articulations et les muscles de façon saine . Le STRETCHING favorise la détente de mon esprit et m’offre une belle pause-détente dans ma journée… »
DURÉE : 50 MINUTES 
À PARTIR DE 12 ANS 
INTENSITÉ FAIBLE Dommage, le volume de la musique couvre la voix d’Élise...
Élise elle est top
Excellente séance. Merci Elise pour le commentaire quand faire la séance de stretching. Je me posais justement la question : avant ou après le renforcement musculaire. Voilà maintenant je sais : faire le stretching un autre jour :)-. Dommage pour le volume de la musique un peu trop fort.
Très bon cours
Très bien même si les raideurs sont bien là. Bienveillance et pour tous niveaux. Merci.
Top
excellent prof j'adore !!! merci Elise
Super cours, merci Elise.
excellent!
Nous ne sommes pas favorables à la notation des personnes mais nous avons passé un très bon moment avec Elise : bon rythme, bonne musique, bons conseils... Merci Elise !
SUPER MUSIQUE UN POIL FORTE MERCI
Super séance avec une coach au top! merci.
Super stretching merci
J'adore vos cours que se soit en yoga ou streching. Vous êtes géniale
musique un peu forte qui ne permet pas de bien entendre les consignes de la coach
Super séance!
Tout simplement super
Très bonne séance ! Merci Elise :)
Très bonne progression . Tresbienguidee
Prof top...musique trop forte
Tres bonnes explications et exercices variés
Merci Elise. Ce fut un plaisir de vous retrouver après plusieurs mois. Je venais à Domyos Marcq mais pas repris le sport depuis. Donc reprise aujourd'hui en douceur avec abdos et stretching. Envie de recommencer demain. Merci pour votre bienveillance. Après 1h30 avec vous dans mon salon, je me sens mieux. Vivement la réouverture de la Salle. Bon courage à vous.
Super séance. Au top ! Merci Séance très complète
super cours qui m'a fait énormément de bien pour commencer ma journée
super ,musique un peu forte à mon goût
Excellent cours, ça fait un bien fou après une journée de télétravail ! Dommage que la musique soit un peu trop forte... Merci Elise !
parfait en fin de journée, pour évacuer les tension, merci
Mais musique trop forte
Très belle séance ! Merci
Parfait
Super ! Très explicite !! Merci
Super cours, merci!
Trop bien, j'adore le stretching
Excellent cours, merci Elise !
merci pour ces étirements de l'ensemble du corps, la musique était un peu forte.
Très bon cours, quelle est votre playlist, j'ai adoré ou puis-je la trouver svp?
bravo
On entend bien la musique (super playlist) et sa voix ne "crache" pas dans le micro, c'est très agréable pour bien se détendre et travailler ! merci pour ce moment
Super séance, on débute mais on y croit ! tout est progressif et dans la douceur merci
Super séance pour l'ensemble du corps et le mental. Pour tous les niveaux Elise est une super coach. La playlist est très bien aussi mais un poil trop forte ;) merci pour ce cours !
Excellente séance de stretching, merci. Un petit bémol, la musique était trop forte
super
Excellent. Merci Elise.
Super cours, efficace et toujours en douceur !
explications claires les effets bénéfiques se font sentir tout au long de la séance et nous sommes bien relaxés à la fin du cours.
Super !
Extra ! Les étirements sont complets, très bien expliqués. La musique (surtout la grosse première moitié) accompagne très agréablement la pratique. Juste une remarque : se pencher en avant les genoux raides, les mains au sol, j'adore ! mais mon kiné m'a dit que c'est très mauvais pour les lombaires. Vivement la prochaine séance ! Merci à vous. Nathalie
Très bonne séance, bien expliquée. Un moment de détente après une journée en télétravail. Merci.
Rien de mieux apres une sceance de fractionne ce matin
La musique est un peu forte mais le cours est super . Merci Élise !
Parfait au niveau des indications.....peut être une musique encore plus soft serait bienvenue? Merci!
Super cours complet de stretching.
Excellent travail d'étirement. Merci Elise
Un cours au top Detente complete
Cours complet très agréable à suivre.
La prof top, comme d'hab. En revanche une musique plus douce et surtout moins forte serait appréciable.
super, cours très complet!
Top
Première séance pour moi du redéconfinement : séance très agréable et bien montée , merci beaucoup Elise , je suis ravie et prête à continuer !
tres bien expliqué
Super cours. Merci. Lulue
Merci Elise, bonne détente musculaire!
top
toujours très bien Elise vos cours
Une super coach qui explique bien les mouvements , merci
tres bien!
étirant!!
La musique était un peu forte, mais très bonne explications. J'aurais aimé un peu plus d'adaptations pour les personnes vraiment peu souples comme moi (il vaut mieux privilégier le dos droit ou alors les jambes tendues?...). Je suis contente d'avoir participé, merci pour cette séance ! =)
cours très bien mais musique trop forte
Merci pour ce cours, très bien guidé! Un bémol pour les musiques sélectionnées mais c'est tout à fait personnel! A très vite!
Très bien ! Bon étirement de l'ensemble du corps, très doux à la fois pour le mental et le physique, bonne détente. Musique peut être un peu forte mais ce n'est pas trop grave :-) Beaucoup de bienveillance de la part d'Elise, qui propose des intensifications ou des simplifications, merci beaucoup !
toujours bon ce cours de stretching merci
un grand merci à vous beaucoup de douceur dans votre approche tout en nous faisons bien progresser à très bientôt cordialement annie
Explications très précises, cours complet et relaxation totale !
excellente seance
La séance était très bien. En revanche, la musique est un peu trop rythmée et surtout beaucoup trop forte.
Super agréable. Explications très claires. Merci.
Parfait ce cours, bien équilibré bonnes explications. Tres complet. Musique un poil trop forte aussi
je découvre et je trouve ça super. mais pas encore très souple!!!!!
Un bien fou tant pour la tête que pour le corps. Tout était parfait. MERCI
Génial, ne changez rien !
Merci, Une bonne séance de stretching après la séance de sport du dimanche Ça fait du bien. Un bon livre et au dodo ;)
Très bons étirements. On se sent mieux pour démarrer la journée. Merci
merci pour la clarté des infos pour les postures, les différentes possibilités, là où on doit ressentir l'étirement, ainsi que les erreurs à éviter!
Très efficace et très bien expliqué, merci!
Super, complet et très bien expliqué !
Parfait !
Merci Elise pour cet excellent cours.
Très bons exercices.
Super étirement, Merci Elise. Dommage qu'il n'y ait pas de nouveaux cours.
excellent !
Génial... Super musique Pas trop forte pour moi...
Etirée en profondeur et dans tout le corps, ça fait un bien fou !
Faire des excercice encore plus simple même si tu donnes des options faut penser aux gens comme nous qui ont des problèmes pour ouvrir les jambes toute droites on peut être souple mais jamais élise on fera comme toi en tous cas pas moi ça m est détendu par rapport à la sortie longue que j ai fait hier je fais 1 m 88 90 kg et donc il me faut des exercices pour ma part encore plus simple mais bon c est mon opinion personnel ça ne tiens que à moi le yoga est t il la même chose que le stretching cordialement stephane ou beaucoup plus doux et encore plus soft .
Merci Élise pour ce super cours de stretching
Merci Elise, j'apprécie beaucoup vos séances, j'espere que l'on va vous retrouver en décembre car je n'ai pas vu de séance en novembre.
Cour très efficace et complet. Bien expliqué. Oui! dommage pour la voix d'Elise un peu trop trop couverte par la musique.
Super merci.
Cours toujours aussi efficace et agréable. Merci Elise Pascal
Merci elise tres bonne seance
Très satisfait. Très bien Complet et serein A refaire
Très satisfait. Très bien Complet et serein A refaire
Super ! Merci !
Très bien. Bien étirée.
Génial, c'est juste dommage que la musique soit aussi forte.
On attend avec impatience la reprise de vos cours de stretching. Notre corps en a bien besoin.
Parfait
Super séance ! Merci beaucoup Musique un peu trop forte
MERCI ELISE SUPER SEANCE LA MUSIQUE EST UN PEU FORTE DU COUP C'EST DIFFICILE DE SE CONCENTRER SUR VOTRE VOIX
bien ;-))
Elise toujours top ! Juste dommage pour la musique qui était un peu trop forte
Élise for Président!
Parfait merci
Très belle session, très complète.
Excellent !
Excellent
Au top Merci
Bonjour, le cours de streching est super, j'ai trouvé que la musique sur la dernière partie du cours ne correspondait pas à l'activité et j'ai eu du mal à me relaxer. Mais sinon nickel ! merci
Très bonne séance Aïe... ouille sur certains étirements mais quel bien être ensuite ! Merci Elise J'ai fait cette activité samedi 9 janvier ... vidéo du 21/10 Bibi
Merci. Je sens que cela soulage mes courbatures suite au bodysculpt d'hier
Très bon assouplissement, Merci Elise
premier cours super merci
Un petit cours de stretching bien sympathique. Merci beaucoup Elise. Abdel
Séance pour tout le corps avec étirements classiques et efficaces.
EXcellent , tout le corps a travaillé. Je me sens très détendue merci !
Parfait et très bien expliqué : merci !
Je viens de terminer une chimiothérapie, c'est mon 1er cours de reprise hors cours de sport adapté... Il m'a fait beaucoup de bien, merci ! :)
Merci pour ce cours. Très complet et très agréable
Merci Elise pour cet excellent cours !
étirements très efficaces surtout sur les lombaires
Quel pied cette séance de stretching! Excellent cru. Je n'ai pas vu le temps passer. J'ai même découvert de nouveaux étirements! Bravo Elise!
Super! Merci!
super
Jeudi 4 mars Toujours plaisir à refaire cette séance de Stretching du 21/10 Merci Elise
Très bon cours mais que cette musique est pénible. C’est dommage que l’on ne soit pas écouté
