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STRETCHING 21 Octobre 2020 durée 50”

Avis : 4/5 (136)

« Le cours de STRETCHING soulage toutes les tensions du quotidien. Cette activité douce permet de retrouver de la souplesse et de travailler les articulations et les muscles de façon saine . Le STRETCHING favorise la détente de mon esprit et m’offre une belle pause-détente dans ma journée… »

Portrait de Elise
Elise
Coach Danse & Yoga

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Les avis

  • 4.9/5 4/5
  • 136 avis
5 étoiles
4 étoiles
3 étoiles
2 étoiles
1 étoile

Dommage, le volume de la musique couvre la voix d’Élise...

Élise elle est top

Excellente séance. Merci Elise pour le commentaire quand faire la séance de stretching. Je me posais justement la question : avant ou après le renforcement musculaire. Voilà maintenant je sais : faire le stretching un autre jour :)-. Dommage pour le volume de la musique un peu trop fort.

Très bon cours

Très bien même si les raideurs sont bien là. Bienveillance et pour tous niveaux. Merci.

Top

excellent prof j'adore !!! merci Elise

Super cours, merci Elise.

excellent!

Nous ne sommes pas favorables à la notation des personnes mais nous avons passé un très bon moment avec Elise : bon rythme, bonne musique, bons conseils... Merci Elise !

SUPER MUSIQUE UN POIL FORTE MERCI

Super séance avec une coach au top! merci.

Super stretching merci

J'adore vos cours que se soit en yoga ou streching. Vous êtes géniale

musique un peu forte qui ne permet pas de bien entendre les consignes de la coach

Super séance!

Tout simplement super

Très bonne séance ! Merci Elise :)

Très bonne progression . Tresbienguidee

Prof top...musique trop forte

Tres bonnes explications et exercices variés

Merci Elise. Ce fut un plaisir de vous retrouver après plusieurs mois. Je venais à Domyos Marcq mais pas repris le sport depuis. Donc reprise aujourd'hui en douceur avec abdos et stretching. Envie de recommencer demain. Merci pour votre bienveillance. Après 1h30 avec vous dans mon salon, je me sens mieux. Vivement la réouverture de la Salle. Bon courage à vous.

Super séance. Au top ! Merci Séance très complète

super cours qui m'a fait énormément de bien pour commencer ma journée

super ,musique un peu forte à mon goût

Excellent cours, ça fait un bien fou après une journée de télétravail ! Dommage que la musique soit un peu trop forte... Merci Elise !

parfait en fin de journée, pour évacuer les tension, merci

Mais musique trop forte

Très belle séance ! Merci

Parfait

Super ! Très explicite !! Merci

Super cours, merci!

Trop bien, j'adore le stretching

Excellent cours, merci Elise !

merci pour ces étirements de l'ensemble du corps, la musique était un peu forte.

Très bon cours, quelle est votre playlist, j'ai adoré ou puis-je la trouver svp?

bravo

On entend bien la musique (super playlist) et sa voix ne "crache" pas dans le micro, c'est très agréable pour bien se détendre et travailler ! merci pour ce moment

Super séance, on débute mais on y croit ! tout est progressif et dans la douceur merci

Super séance pour l'ensemble du corps et le mental. Pour tous les niveaux Elise est une super coach. La playlist est très bien aussi mais un poil trop forte ;) merci pour ce cours !

Excellente séance de stretching, merci. Un petit bémol, la musique était trop forte

super

Excellent. Merci Elise.

Super cours, efficace et toujours en douceur !

explications claires les effets bénéfiques se font sentir tout au long de la séance et nous sommes bien relaxés à la fin du cours.

Super !

Extra ! Les étirements sont complets, très bien expliqués. La musique (surtout la grosse première moitié) accompagne très agréablement la pratique. Juste une remarque : se pencher en avant les genoux raides, les mains au sol, j'adore ! mais mon kiné m'a dit que c'est très mauvais pour les lombaires. Vivement la prochaine séance ! Merci à vous. Nathalie

Très bonne séance, bien expliquée. Un moment de détente après une journée en télétravail. Merci.

Rien de mieux apres une sceance de fractionne ce matin

La musique est un peu forte mais le cours est super . Merci Élise !

Parfait au niveau des indications.....peut être une musique encore plus soft serait bienvenue? Merci!

Super cours complet de stretching.

Excellent travail d'étirement. Merci Elise

Un cours au top Detente complete

Cours complet très agréable à suivre.

La prof top, comme d'hab. En revanche une musique plus douce et surtout moins forte serait appréciable.

super, cours très complet!

Top

Première séance pour moi du redéconfinement : séance très agréable et bien montée , merci beaucoup Elise , je suis ravie et prête à continuer !

tres bien expliqué

Super cours. Merci. Lulue

Merci Elise, bonne détente musculaire!

top

toujours très bien Elise vos cours

Une super coach qui explique bien les mouvements , merci

tres bien!

étirant!!

La musique était un peu forte, mais très bonne explications. J'aurais aimé un peu plus d'adaptations pour les personnes vraiment peu souples comme moi (il vaut mieux privilégier le dos droit ou alors les jambes tendues?...). Je suis contente d'avoir participé, merci pour cette séance ! =)

cours très bien mais musique trop forte

Merci pour ce cours, très bien guidé! Un bémol pour les musiques sélectionnées mais c'est tout à fait personnel! A très vite!

Très bien ! Bon étirement de l'ensemble du corps, très doux à la fois pour le mental et le physique, bonne détente. Musique peut être un peu forte mais ce n'est pas trop grave :-) Beaucoup de bienveillance de la part d'Elise, qui propose des intensifications ou des simplifications, merci beaucoup !

toujours bon ce cours de stretching merci

un grand merci à vous beaucoup de douceur dans votre approche tout en nous faisons bien progresser à très bientôt cordialement annie

Explications très précises, cours complet et relaxation totale !

excellente seance

La séance était très bien. En revanche, la musique est un peu trop rythmée et surtout beaucoup trop forte.

Super agréable. Explications très claires. Merci.

Parfait ce cours, bien équilibré bonnes explications. Tres complet. Musique un poil trop forte aussi

je découvre et je trouve ça super. mais pas encore très souple!!!!!

Un bien fou tant pour la tête que pour le corps. Tout était parfait. MERCI

Génial, ne changez rien !

Merci, Une bonne séance de stretching après la séance de sport du dimanche Ça fait du bien. Un bon livre et au dodo ;)

Très bons étirements. On se sent mieux pour démarrer la journée. Merci

merci pour la clarté des infos pour les postures, les différentes possibilités, là où on doit ressentir l'étirement, ainsi que les erreurs à éviter!

Très efficace et très bien expliqué, merci!

Super, complet et très bien expliqué !

Parfait !

Merci Elise pour cet excellent cours.

Très bons exercices.

Super étirement, Merci Elise. Dommage qu'il n'y ait pas de nouveaux cours.

excellent !

Génial... Super musique Pas trop forte pour moi...

Etirée en profondeur et dans tout le corps, ça fait un bien fou !

Faire des excercice encore plus simple même si tu donnes des options faut penser aux gens comme nous qui ont des problèmes pour ouvrir les jambes toute droites on peut être souple mais jamais élise on fera comme toi en tous cas pas moi ça m est détendu par rapport à la sortie longue que j ai fait hier je fais 1 m 88 90 kg et donc il me faut des exercices pour ma part encore plus simple mais bon c est mon opinion personnel ça ne tiens que à moi le yoga est t il la même chose que le stretching cordialement stephane ou beaucoup plus doux et encore plus soft .

Merci Élise pour ce super cours de stretching

Merci Elise, j'apprécie beaucoup vos séances, j'espere que l'on va vous retrouver en décembre car je n'ai pas vu de séance en novembre.

Cour très efficace et complet. Bien expliqué. Oui! dommage pour la voix d'Elise un peu trop trop couverte par la musique.

Super merci.

Cours toujours aussi efficace et agréable. Merci Elise Pascal

Merci elise tres bonne seance

Très satisfait. Très bien Complet et serein A refaire

Très satisfait. Très bien Complet et serein A refaire

Super ! Merci !

Très bien. Bien étirée.

Génial, c'est juste dommage que la musique soit aussi forte.

On attend avec impatience la reprise de vos cours de stretching. Notre corps en a bien besoin.

Parfait

Super séance ! Merci beaucoup Musique un peu trop forte

MERCI ELISE SUPER SEANCE LA MUSIQUE EST UN PEU FORTE DU COUP C'EST DIFFICILE DE SE CONCENTRER SUR VOTRE VOIX

bien ;-))

Elise toujours top ! Juste dommage pour la musique qui était un peu trop forte

Élise for Président!

Parfait merci

Très belle session, très complète.

Excellent !

Excellent

Au top Merci

Bonjour, le cours de streching est super, j'ai trouvé que la musique sur la dernière partie du cours ne correspondait pas à l'activité et j'ai eu du mal à me relaxer. Mais sinon nickel ! merci

Très bonne séance Aïe... ouille sur certains étirements mais quel bien être ensuite ! Merci Elise J'ai fait cette activité samedi 9 janvier ... vidéo du 21/10 Bibi

Merci. Je sens que cela soulage mes courbatures suite au bodysculpt d'hier

Très bon assouplissement, Merci Elise

premier cours super merci

Un petit cours de stretching bien sympathique. Merci beaucoup Elise. Abdel

Séance pour tout le corps avec étirements classiques et efficaces.

EXcellent , tout le corps a travaillé. Je me sens très détendue merci !

Parfait et très bien expliqué : merci !

Je viens de terminer une chimiothérapie, c'est mon 1er cours de reprise hors cours de sport adapté... Il m'a fait beaucoup de bien, merci ! :)

Merci pour ce cours. Très complet et très agréable

Merci Elise pour cet excellent cours !

étirements très efficaces surtout sur les lombaires

Quel pied cette séance de stretching! Excellent cru. Je n'ai pas vu le temps passer. J'ai même découvert de nouveaux étirements! Bravo Elise!

Super! Merci!

super

Jeudi 4 mars Toujours plaisir à refaire cette séance de Stretching du 21/10 Merci Elise

Très bon cours mais que cette musique est pénible. C’est dommage que l’on ne soit pas écouté