« Le cours de STRETCHING soulage toutes les tensions du quotidien. Cette activité douce permet de retrouver de la souplesse et de travailler les articulations et les muscles de façon saine . Le STRETCHING favorise la détente de mon esprit et m’offre une belle pause-détente dans ma journée… »
DURÉE : 50 MINUTES 
À PARTIR DE 12 ANS 
INTENSITÉ FAIBLE 
Dommage, le volume de la musique couvre la voix d’Élise...
Élise elle est top
Excellente séance. Merci Elise pour le commentaire quand faire la séance de stretching. Je me posais justement la question : avant ou après le renforcement musculaire. Voilà maintenant je sais : faire le stretching un autre jour :)-. Dommage pour le volume de la musique un peu trop fort.
Très bon cours
Très bien même si les raideurs sont bien là. Bienveillance et pour tous niveaux. Merci.
Top
excellent prof j'adore !!! merci Elise
Super cours, merci Elise.
excellent!
Nous ne sommes pas favorables à la notation des personnes mais nous avons passé un très bon moment avec Elise : bon rythme, bonne musique, bons conseils... Merci Elise !
SUPER MUSIQUE UN POIL FORTE MERCI
Super séance avec une coach au top! merci.
Super stretching merci
J'adore vos cours que se soit en yoga ou streching. Vous êtes géniale
musique un peu forte qui ne permet pas de bien entendre les consignes de la coach
Super séance!
Tout simplement super
Très bonne séance ! Merci Elise :)
Très bonne progression . Tresbienguidee
Prof top...musique trop forte
Tres bonnes explications et exercices variés
Merci Elise. Ce fut un plaisir de vous retrouver après plusieurs mois. Je venais à Domyos Marcq mais pas repris le sport depuis. Donc reprise aujourd'hui en douceur avec abdos et stretching. Envie de recommencer demain. Merci pour votre bienveillance. Après 1h30 avec vous dans mon salon, je me sens mieux. Vivement la réouverture de la Salle. Bon courage à vous.
Super séance. Au top ! Merci Séance très complète
super cours qui m'a fait énormément de bien pour commencer ma journée
super ,musique un peu forte à mon goût
Excellent cours, ça fait un bien fou après une journée de télétravail ! Dommage que la musique soit un peu trop forte... Merci Elise !
parfait en fin de journée, pour évacuer les tension, merci
Mais musique trop forte
Très belle séance ! Merci
Parfait
Super ! Très explicite !! Merci
Super cours, merci!
Trop bien, j'adore le stretching
Excellent cours, merci Elise !
merci pour ces étirements de l'ensemble du corps, la musique était un peu forte.
Très bon cours, quelle est votre playlist, j'ai adoré ou puis-je la trouver svp?
bravo
On entend bien la musique (super playlist) et sa voix ne "crache" pas dans le micro, c'est très agréable pour bien se détendre et travailler ! merci pour ce moment
Super séance, on débute mais on y croit ! tout est progressif et dans la douceur merci
Super séance pour l'ensemble du corps et le mental. Pour tous les niveaux Elise est une super coach. La playlist est très bien aussi mais un poil trop forte ;) merci pour ce cours !
Excellente séance de stretching, merci. Un petit bémol, la musique était trop forte
super
Excellent. Merci Elise.
Super cours, efficace et toujours en douceur !
explications claires les effets bénéfiques se font sentir tout au long de la séance et nous sommes bien relaxés à la fin du cours.
Super !
Extra ! Les étirements sont complets, très bien expliqués. La musique (surtout la grosse première moitié) accompagne très agréablement la pratique. Juste une remarque : se pencher en avant les genoux raides, les mains au sol, j'adore ! mais mon kiné m'a dit que c'est très mauvais pour les lombaires. Vivement la prochaine séance ! Merci à vous. Nathalie
Très bonne séance, bien expliquée. Un moment de détente après une journée en télétravail. Merci.
Rien de mieux apres une sceance de fractionne ce matin
La musique est un peu forte mais le cours est super . Merci Élise !
Parfait au niveau des indications.....peut être une musique encore plus soft serait bienvenue? Merci!
Super cours complet de stretching.
Excellent travail d'étirement. Merci Elise
Un cours au top Detente complete
Cours complet très agréable à suivre.
La prof top, comme d'hab. En revanche une musique plus douce et surtout moins forte serait appréciable.
super, cours très complet!
Top
Première séance pour moi du redéconfinement : séance très agréable et bien montée , merci beaucoup Elise , je suis ravie et prête à continuer !
tres bien expliqué
Super cours. Merci. Lulue
Merci Elise, bonne détente musculaire!
top
toujours très bien Elise vos cours
Une super coach qui explique bien les mouvements , merci
tres bien!
étirant!!
La musique était un peu forte, mais très bonne explications. J'aurais aimé un peu plus d'adaptations pour les personnes vraiment peu souples comme moi (il vaut mieux privilégier le dos droit ou alors les jambes tendues?...). Je suis contente d'avoir participé, merci pour cette séance ! =)
cours très bien mais musique trop forte
Merci pour ce cours, très bien guidé! Un bémol pour les musiques sélectionnées mais c'est tout à fait personnel! A très vite!
Très bien ! Bon étirement de l'ensemble du corps, très doux à la fois pour le mental et le physique, bonne détente. Musique peut être un peu forte mais ce n'est pas trop grave :-) Beaucoup de bienveillance de la part d'Elise, qui propose des intensifications ou des simplifications, merci beaucoup !
toujours bon ce cours de stretching merci
un grand merci à vous beaucoup de douceur dans votre approche tout en nous faisons bien progresser à très bientôt cordialement annie
Explications très précises, cours complet et relaxation totale !
excellente seance
La séance était très bien. En revanche, la musique est un peu trop rythmée et surtout beaucoup trop forte.
Super agréable. Explications très claires. Merci.
Parfait ce cours, bien équilibré bonnes explications. Tres complet. Musique un poil trop forte aussi
je découvre et je trouve ça super. mais pas encore très souple!!!!!
Un bien fou tant pour la tête que pour le corps. Tout était parfait. MERCI
Génial, ne changez rien !
Merci, Une bonne séance de stretching après la séance de sport du dimanche Ça fait du bien. Un bon livre et au dodo ;)
