YOGANIDRA30' 5 Mars 2020 durée 30”

« Le Yoga Nidra, appelé aussi yoga du sommeil, est une séance de méditation et de relaxation de 30 minutes. Pratiqué allongé sur dos, le coach vous guidera de façon à vous amener dans un état de semi conscience, favorisant l'introspection et la découverte de soi. »

• À PARTIR DE 12 ANS
• INTENSITÉ FAIBLE
• DURÉE : 30 MINUTES