« Le Yoga Nidra, appelé aussi yoga du sommeil, est une séance de méditation et de relaxation de 50 minutes. Pratiqué allongé sur dos, le coach vous guidera de façon à vous amener dans un état de semi conscience, favorisant l'introspection et la découverte de soi. »
DURÉE : 50 MINUTES 
À PARTIR DE 12 ANS 
INTENSITÉ FAIBLE 
Excellent
Excellent, super, impeccable avant d’aller se coucher!
Ce bel oiseau vert émeraude couleur du chakra du cœur est une bien belle visualusation
Top pour se ressourcer! Merci
excellent mais il y a eu le souffle de la respiration dans le micro (fort...) qui m'a empêchée de profiter pleinement (j'avais du mal à détacher mon attention de ce souffle). Peut-être le micro trop proche de la bouche et donc du nez ? Sinon très bien !
