« Le cours de STEPSOFT vous propose une successions de chorégraphies courtes, simples réalisées autour d'un step. D’intensité modérée, ce cours cardio et fun me permet de controler mon poids, muscler efficacement mes cuisses et mes fessiers tout en me défoulant. »
DURÉE : 50 MINUTES 
INTENSITÉ MOYENNE 
À PARTIR DE 12 ANS j adore !
merci bonnes fetes de fin d'année
bonne choré, super prof mais je ne comprends pas pourquoi on ne travaille que la jambe droite, ça ne me convient pas. ceci dit j'ai bien transpiré donc satisfaite malgré tout.
Top!
au top ! merci de nous motiver pendant ce confinement !
j'adore !
Super, Elise, je me suis bien amusée ! Passe de bonnes fêtes de fin d'année ! Pour l'année prochaine, ce serait bien de nous faire travailler en alternance droite gauche, ça manque à la dynamique de la choré, je trouve. Et aussi un peu plus de changements d'orientation, ce serait top ! Merci !!
excellent cours
Dommage c est une chorégraphie deja vue avec Elise
Dommage c est une chorégraphie deja vue avec Elise
Bonne pédagogie. Dommage effectivement que seule la jambe droite soit travaillée et les enchainements sont globalement semblables à l'exception de la fin du bloc 3.
Génial
merci Elise, très bonne péda et bon son A quand les nouveaux cours? Je n'en vois pas pour Janvier.....
Génial, j'adore merci beaucoup !! super cardio
Cours adapté et très pédagogique, merci !
