« Le cours de PILATES basé sur les principes de la méthode pilates. Il privilégie le travail autour du réalignement posturale et de l'amélioration des mouvements de la vie quotidienne. Il vous garantie une meilleure posture au quotidien et un effet “bien être” à long terme. »
DURÉE : 50 MINUTES 
INTENSITÉ MOYENNE 
À PARTIR DE 12 ANS Toujours géniale Bénédicte merci merci !!!
Toujours géniale Bénédicte merci merci !!!
Bonjour Bénédicte ! un plaisir partagé que de passer ce moment avec toi ;-)) Tu devrais nous faire plus de cours....
Cours dynamique et structuré comme d'habitude. Excellent Coach.
Merci pour ce cours toujours très agréable.
Merci Bénédicte!
Merci :-)
Merci Bénédicte pour ce cours. C'était très agréable.
super
Super cours, merci ! J'ai une petite question : pour le swiming rapide sur le ventre, j'ai du mal à coordonner bras et jambe opposés, est-ce important ? Merci d'avance pour votre réponse.
Très dynamique et pédagogique, j'ai apprécié et trouver du plaisir à le suivre !
SYMPA
SYMPA
Très agréable, destressant pour le corps et l'esprit. Merci
Très bien, les explications données en cours d'exercices permettent d'améliorer ou de trouver des options, sans temps mort.
Au top! Merci Bénédicte!
Toujours top. Merci
très bon cours, de bonnes explications, avec un travail profond, mais aussi de coordination (peut etre un peu difficile de gérer la coordination et la respiration pour un débutant, mais les options sont là).merci!!
Les explications sont très bien détaillées, ça m'aide beaucoup. Merci.
Les explications sont très bien détaillées, ça m'aide beaucoup. Merci.
Les explications sont très bien détaillées, ça m'aide beaucoup. Merci.
Les explications sont très bien détaillées, ça m'aide beaucoup. Merci.
Séance dynamique et en profondeur
Très bon cours
trop mou
Explications très claires, enchaînements fluides. On sent bien le travail mais tout en douceur. Travail complet. Adapté à chacun. Top ! Merci :-)
Très bon cours comme d'habitude. Explications claires et très faciles à suivre. Musique et son au top.
Très bon cours comme d'habitude. Explications claires et très faciles à suivre. Musique et son au top.
Très bon cours comme d'habitude. Explications claires et très faciles à suivre. Musique et son au top.
Très bon cours comme d'habitude. Explications claires et très faciles à suivre. Musique et son au top.
Très bon cours comme d'habitude. Explications claires et très faciles à suivre. Musique et son au top.
Très bon cours comme d'habitude. Explications claires et très faciles à suivre. Musique et son au top.
merci
Très bien
Excellent cours comme d'habitude . Merci Benedicte
Excellent cours comme d'habitude . Merci Benedicte
Excellent cours comme d'habitude . Merci Benedicte
Excellent cours comme d'habitude . Merci Benedicte
Très bon cours Merci Bénédicte !
Très bon cours Merci Bénédicte !
Que dire ....à part un grand merci Bénédicte!!!
Que dire ....à part un grand merci Bénédicte!!!
Toujours aussi géniale !
Bonne séance, bien tonique ! Merci Bénédicte !
Super comme d'habitude!
