CARDIOHIIT25' 23 Décembre 2020 durée 25”

• 5/5
• 28/12/20
• Ludivine

Un peu à la baisse

• 5/5
• 29/12/20
• Virginie

Très bon cours. Maintenir l'intensité en limitant les temps de pause.

• 5/5
• 29/12/20
• nathalie

super défouloir après le travail !

• 5/5
• 29/12/20
• Jade

J'ai découvert vos cours il y a un mois, je les ai tous faits, certains plusieurs fois. C'est parfait en terme d'intensité me concernant, la cadence est idéale, le format aussi... merci beaucoup pour votre énergie ! Passez de belles fêtes

• 5/5
• 29/12/20
• Louise

Cours au top!!! Je trouve que l'intensité est nickel et on peut moduler seul(e) en mettant + ou - de rythme ou ajouter/retirer des sauts si on trouve ça trop facile/dur ! (la musique est pas assez forte par contre mais c'est qu'un détail) Merci à toi!!

• 5/5
• 30/12/20
• CHRISTOPHE

Bonne intensité

• 5/5
• 30/12/20
• Stéphanie

Intensité très bien car légèrement difficile sinon top !

• 5/5
• 31/12/20
• Sandy

Bon cours Le niveau était correct pour moi, j'ai bien sué et j'ai eu des difficultés à finir

• 5/5
• 31/12/20
• Alexandra

très bien en reprise,peut-être un plus de cardio sur la dernière!!

• 5/5
• 31/12/20
• DIDIER

Tee shirt trempé, donc le niveau d'intensité me va, mais j'arrive à suivre et à tout faire; alors j'ai peut être une petite marge de progression !? Merci pour cette séance, à l'année prochaine.

• 5/5
• 01/01/21
• florence

Très bons enchainements, bonne intensité "moyenne". Un peu plus élevé serait jouable (pas 3 x plus quand même !) Bonne année à tous et gardez la forme ! > David

• 5/5
• 01/01/21
• Aurore

Intensité parfaite pour moi

• 5/5
• 01/01/21
• David

décrassage du 1er janvier ... TOP ;)

• 5/5
• 02/01/21
• Sophie

Super, dur après les fêtes !!!! Du rythme, de l'énergie et de l'humour. Bravo Ok pour la difficulté, je pourrai suivre avec un plus de cardio. En revanche je cale sur les fentes plio au bout de 20 secondes (musculaire NOK, mais cardio OK)

• 5/5
• 02/01/21
• Deborah

Entraînement réalisé le 2 Janvier. Un bien fou après les abus des Fêtes (même si beaucoup plus raisonnable qu'à l'habitude). Très bon cours. Niveau moyen (en effet), mais même dans l'exercice le plus basique, nous pouvons trouver de la difficulté. Bref, ne change rien. C'était parfait.

• 5/5
• 03/01/21
• s

Super au niveau intensité, il n faut pas plus, pas moins.

• 3/5
• 03/01/21
• celine

Je ne sais pas si je suis le bon exemple mais après 3 semaines d'arrêt (problème de dos) et les fêtes... j'en ai ch** ! une intensité en dessous pour une reprise n'aurait pas été de refus. J'y suis allée à mon rythme avec les options :)

• 5/5
• 03/01/21
• Christine

Merci François pour ta bonne humeur Pour moi parfait en intensité, durée, et energie.

• 4/5
• 03/01/21
• Guillaume

j'ai 48 ans et suis en surpoids depuis mon arrêt du foot il y a 10 ans. Pour moi, intensité parfaite. Dure mais au mental, je m'accroche. Dans l'état actuel de mon physique, plus intense je ne peux pas. Quant à moins, c'est pas le but ! Bonne année !

• 5/5
• 03/01/21
• Véronique

super cours merci! intensité au top pour moi :)

• 5/5
• 04/01/21
• tiphaine

ce niveau me convient avec une légère progression intensité au cours du 1er trimestre 2021

• 4/5
• 04/01/21
• Sophie

Un peu à la baisse je suis débutante

• 3/5
• 04/01/21
• Catherine

Un peu trop de sauts pour moi

• 5/5
• 04/01/21
• sandrine

Top comme d'habitude. En proposant les 3 options tout le monde y trouve son compte.(facile, moyen, difficile) Merci

• 5/5
• 04/01/21
• La

Trop super ! Pas contre pour plus cardiohohoho

• 5/5
• 05/01/21
• Benoit

Super! Perso, sur le physique pas plus, sur le cardio, tu peux y aller je veux finir très mal ;)

• 5/5
• 05/01/21
• Julie

Très bon cours comme d'habitude ! Intensité parfaite pour moi. Peut-être pousser encore un peu plus sur le cardio ?

• 5/5
• 05/01/21
• deva

ouahhh ca décoiffe !! Merci

• 5/5
• 06/01/21
• Katiana

Super comme d'habitude. Un peu dur la reprise mais c'est normal.

• 4/5
• 06/01/21
• Anne

cours qui manque pour moi un peu d'intensité cardio, mais qui est bien mené, avec un échauffement complet, des explications des mouvements (nécessaires pour les débutants mais qui "ralentissent" un peu le cours) et un streching. un peu plus d'intensité et ce serait parfait (pour moi)!

• 5/5
• 06/01/21
• CELINE

Top, merci! Je suis en reprise, l'intensité me convient bien pour l'instant.

• 4/5
• 06/01/21
• isa

Nickel merci

• 5/5
• 07/01/21
• Anne-lise

Très bonne intensité. Super séance

• 5/5
• 08/01/21
• tONY

Intensité adaptée pour moi. Merci!

• 5/5
• 10/01/21
• Lydie

parfait

• 5/5
• 18/01/21
• AURELIE

Super cours, (suivi debut janvier) dynamique et pedagogique, dans la bonne humeur ! Un peu plus cardio pour le prochain si possible. Merci François !