« Le cours en groupe d’ABDOS30' permet de travailler l’ensemble des muscles de la sangle abdominale sous la forme d’exercices ciblés . Je renforce ma sangle abdominale et raffermis mon ventre en 30 minutes. »
INTENSITÉ MOYENNE 
À PARTIR DE 12 ANS 
DURÉE : 30 MINUTES très bien!
un peu trop répétitif
Merci pour ce super cours !
j'aimerais des conseils pour les personnes souffrant des cervicales tout en pouvant faire les abdos :)
Très bien Et varié au niveau de ce qui est travaillé !
En douceur et travail ciblé
pourquoi j ai si mal au cou et à la tête pendant les exercices , du coup j'ai tendance à tenir ma tête avec une main sinon votre cours est très bien ,merci beaucoup véronique
Bon cours
Superbe! un peu plus de comment il faut respirer
Manque un peu de rythme
SUPER !
Coach engagé et énergique avec le sourire (et ça compte quand on est seul chez soi devant un écran). On aimerait un fond sonore un peu plus fort et des exercices un peu moins classiques.
tres bien! Manque un peu plus de musique ;)
Merci Maxence !
très bien
top
1 ere séance, trop bien , jen ai besoin:)
Merci Maxence, mais c'était vraiment trop facile. J'ai moins souffert qu'avec François !
séance très complète !
