« Je repousse mes limites avec un entraînement complet et fonctionnel. »
Coach Conditioning
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À PARTIR DE 15 ANS -
INTENSITÉ FORTE
TRAININGXPERT 29 Octobre 2020 durée 25”
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Les avis
- 3.7/5 3/5
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Très bon coach, ludique et agréable à suivre (pour tout type de niveaux).
session rapide et efficace.
un peu trop court à mon gout, du coup j'ai fait 2 fois les 2 premiers blocks et j'ai fini par le challenge qui lui était impossible à rentrer pour moi ;-)
Bonne séance
Pour un cours "expert", manque de rythme, d'intensité de variété : phase d'échauffement excessivement disproportionnée par rapport au cours en lui même, idem pour les temps d'explication qui sont trop longs, surtout pour des excercices très (trop ?) basiques. Il en résulte une phase de travail minorée
les exercices sont biens mais la séance est disproportionnée : pas assez de période de travail pour un entrainement expert, j'ai fait le bloc de travail x2 et raccourci les échauffements