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YOGAASHTANGA 29 Avril 2020 durée 30”

« Le yoga Ashtanga est une pratique de yoga dynamique où les postures à difficulté progressive s'enchaînent à un rythme soutenu. L’objectif est de synchroniser son souffle avec ses mouvements, un parfait mélange de cardio et musculation, de quoi sculpter votre corps, en toute sérénité. Le résultat en est une circulation améliorée, un corps léger et fort et un esprit calme et en paix. »

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