« Le Yoga Nidra, appelé aussi yoga du sommeil, est une séance de méditation et de relaxation de 50 minutes. Pratiqué allongé sur dos, le coach vous guidera de façon à vous amener dans un état de semi conscience, favorisant l'introspection et la découverte de soi. »
DURÉE : 50 MINUTES 
À PARTIR DE 12 ANS 
INTENSITÉ FAIBLE dommage que le commentaire soit si doux qu'il est pratiquement inaudible J'ai interrompu la séance car je n'entends rien qu'un lointain murmure alors que le haut parleur de mon ordi est au maximum.
Parfois le son est très bas dommage...
Un super moment de détente qui permet un lâcher prise. Génial pour gérer les douleurs de l endométriose.
J'ai adoré le cours de Nindra de Nathalie. Le cours sera t il disponible sur la grill de septembre? D'autres cours de Nindra de Nathalie seront disponibles en E club?
La séance est idéale et le lâcher prise est au rendez-vous. Dommage qu'il n'y ait qu'une séance disponible avec cette coach.
Grace aux commentaires sur le volume j'ai utilisé une chaine pour le son. très bien sinon
J aime bcp la voix du professeur. Cette m a relaxee.
Très agréable, l'attention reste soutenue malgré une sensation profond de lâcher prise.
c étais super merci
j 'ai adoré....merci pour ce moment de détente
Super mais la visualisaton du corps est trop Rapide poir moi. Elle ne me laisse pas assez le temps de m'ancrer dans la partie citée. CECI DIT Merci pour cette belle quiétude. Frederique
Bien dans l'ensemble. Il faudrait annoncer que c'est un cours plutot porté sur la meditation. Sinon mis à part la visualisation dans le corps qui etait un peu trop rapide à mo gout le reste était plutot bien et sympa. Merci
Excellent cours qui calme, apaise et recentre. Merci Nathalie
manque d'explications par moments. un peu trop rapide sur d'autres (respiration, visualisation du corps...) exercice intéressant de visualisation
