« Inspiré de l’harmonie entre le soleil (“Ha” en sanskrit) et la lune (“Tha”), le Hatha Yoga célèbre et entretient l’équilibre : entre corps et esprit, mais aussi entre les différentes parties de votre corps.
Effectuez en douceur un travail de postures (asanas) et de respirations (pranayama) pour vous renforcer, faire du bien et libérer vos contraintes musculaires. Idéal pour les débutants, ce cours de Hatha vous permet de découvrir l’univers du Yoga en prenant soin de vous. »
Très bien, mais à refaire pour maitriser les gestes. Parfois dure d'effectuer les postures et les regarder en même temps, et certaines m'ont tiré le dos mais je pense que c'est du à la non maitrise des postures en plus de ma lombalgie.
5/5
15/09/20
frederique
j" ai beaucoup apprécié, cours complet avec de bonnes explications , merci
5/5
20/10/20
Julie
Un cours très doux très agréable. Et une prof qui vous donne de l’énergie tout en bienveillance.
5/5
22/10/20
Malaké
Bravo! Très bonne explications. Douce pratique pour débutants
5/5
23/10/20
PASCALE
Namaste
4/5
02/11/20
cyrielle
Très bon cours, varié, bien expliqué et prof souriante. Petits bémols : le son n'est pas assez fort et la salutation au soleil est un peu rapide pour les débutants
5/5
03/11/20
Heidi
Merci pour ce sentiment de bienêtre.
5/5
04/11/20
SOPHIE
une vr
5/5
10/11/20
Anne-Charlotte
Cours très agréable. La professeur est douce et gentille.
J'ai beaucoup aimé le cours.
DURÉE : 50 MINUTES 
INTENSITÉ MOYENNE 
À PARTIR DE 15 ANS 
