« Les principes de la méthode Pilates ajoutés à l’instabilité des exercices sur le gymball permet de renforcer rapidement et efficacement la sangle abdominale, le dos et les muscles fessiers dans le respect d’un bon maintien postural. Allure élancée garantie ! »
DURÉE : 50 MINUTES 
INTENSITÉ MOYENNE 
À PARTIR DE 12 ANS Excellent cours de pilate, travail tout en profondeur, très bonnes explications du coach pour chaque placement des exercices !
excellent coach,merci
Très bien merci
Pédagogue et efficace très bien
Pédagogue et efficace très bien
Très bien.
super séance
Tranquille Merci
toujours bien proportionne.
1er cours en visio. Accessible et très bien expliqué. Merci !
merci
Excellent cours de pilate ball.
Cours très intense, intéressant pour des habitués du pilates qui veulent aller plus loin dans leur pratique !
Je suis mitigée. C'es long à démarrer, il manque des options car certaines postures sont trop faciles, d'autres trop difficiles, au final j'ai pas l'impression d'avoir fait une séance de 50 minutes.
Bonnes explications et très bonne séance de pilates ball
Nicolas propose toujours des séances adaptées à mon niveau
Bien. Impession que la duree est courte mais impeccable.
Super cours Nicolas merci
Super cours Nicolas merci
Super cours Nicolas merci
Super cours Nicolas merci
Nicolas est top . Gardez le !
Coach topissime, ses cours sont parfaits.
Travail en douceur des abdos. Mon coach préféré, explications claires et pas trop rapides.
Très bon cours bien enchainé
Très bonnes explications, mais les enchainements sont trop lents et le nombre de répétitions pas assez important quand on est habitué à cette pratique
Super cours
Tip top
Super pour commencer la journée !
Merci pour ce très bon cours. Lulue
Beaucoup trop facile a mon goût. Merci
très bon cours avec des bonnes explications de placements et d'options
