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CARDIOHIIT30' 21 Juillet 2020 durée 30”

Avis : 4/5 (5)

« Améliorez vos performances grâce au cours de CARDIO HIIT 30'. Si pour vous sport doit rimer avec rapidité, alors la pratique du HIIT va pleinement vous satisfaire. D’une manière générale, et bien qu’il existe plusieurs nuances (on y reviendra plus bas), l’idée est de travailler de façon très courte, mais en prenant également des temps de repos court. »

Portrait de François
François
Coach Musculation & Cross-training

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Les avis

  • 4.6/5 4/5
  • 5 avis
5 étoiles
4 étoiles
3 étoiles
2 étoiles
1 étoile

Cours qui fait bien monter le cardio, efficace. Serait il possible d’inclure les abdos de la fin dans le HIIT en récup activ avant le stretching pour faire descendre le cœur et profiter du renforcement ? Merci à vous

Super cours, dommage que nous ne pouvions pas bénéficier des 30 minutes d'abdos...

Super, beaucoup mieux a cette cadence ( moins de temps de pause qu'avant )

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