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PILATES 4 Janvier 2021 durée 50”

Avis : 4/5 (18)

« Le cours de PILATES basé sur les principes de la méthode pilates. Il privilégie le travail autour du réalignement posturale et de l'amélioration des mouvements de la vie quotidienne. Il vous garantie une meilleure posture au quotidien et un effet “bien être” à long terme. »

Portrait de Valérie
Valérie
Coach Pilates & Yoga

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Les avis

  • 4.2/5 4/5
  • 18 avis
5 étoiles
4 étoiles
3 étoiles
2 étoiles
1 étoile

Un peu trop rapide sur les respirations

Jusque la, j'avais bien aimé tous les cours suivis, quelque soit le coach. Mais pas cette fois-ci, cours ennuyeux pour une non débutante et explications peu claires par moment pour les débutantes de mon point de vue. Peut-être pourriez-vous faire des cours de différents niveaux et l'indiquer?

Super cours, des consignes rès claires, merci beaucoup.

Séance dynamique et en profondeur. Merci

Super Cours ! Merci beaucoup !

bonjour meilleurs vœux et bonne année . qd on était allongé sur le ventre .orteil collé et serré les jambes je n ai pas bien compris ou vu , s il fallait soulever les cuisses en mème tps . merci pour cette reprise .

Pas assez intense pour moi

Très bien.

J’ai aimé la partie épaules’ pour le reste séance un peu facile et courte.

Très bon cours, efficace et clair

Bien merci

Super cours, pour moi c'est intensif dans le travail de la ceinture abdominale, excellent si on passe la journée assis en télétravail. Continuez comme ça !

Très bonne rythme avec peu de temps perdus entre exercices. Bien expliqué avec des bons conseils (respiration, position du dos, ... ) pour éviter des blessures. Merci!

Bonjour, Merci pour ce cours. Il m'est cependant toujours difficile de décoller les épaules lorsqu'on est sur le dos sans mettre mes mains derrière la nuque car cela me tire au niveau du coup. Bonne soirée. Adeline

Consignes tres claires merci! Mais le debut du cours est trop lent à mon goût, et les séries ne sont pas nombreuses pour travailler plus.

Est-ce possible d'avoir des cours construits avec des coachs compétents. Et non des cours ou on passe de debout, allongé, debout... Avec logiquement dans les cours de Pilates un rappel sur les placements à chaque exercices et l'engagement du plancher pelvien qui a été rappelé que 2 fois durant le cours.

très bonne séance. pour moi aujourd'hui, ça chauffe un peu : c'est que j'ai besoin de travailler. Merci Valérie.

Séance tranquille, toujours un plaisir !