« Le cours de PILATES basé sur les principes de la méthode pilates. Il privilégie le travail autour du réalignement posturale et de l'amélioration des mouvements de la vie quotidienne. Il vous garantie une meilleure posture au quotidien et un effet “bien être” à long terme. »
DURÉE : 50 MINUTES 
INTENSITÉ MOYENNE 
À PARTIR DE 12 ANS Impec
Très bons enchaînements et exercices
Très bon cours
EXCELLENT ! Merci Bénédicte :-))
Cours parfait. Bien senti les abdos.
Ce sont des supers cours avec Benedicte ! C'est varié, complet , avec d'excellentes explications pour la respiration et les postures, merci !
Merci Bénédicte pour ce cours tout en douceur
Séance dynamique et en profondeur. Merci
LES COURS DE BENEDICTE SONT VRAIMENT EXCELLENTS MERCI A ELLE
Parfait tres bon cours bien Expliqué
Super ce pilâtes dynamique !!!!!!
Excellent cours. merci !
j'ai adoré
Super séance, très complète. Merci <3
Super cours très bien expliqué
de très bonnes explications
très bon cours, qui fait travailler plus que d'habitude les chaines latérales
Bravo!!
très bonnes explications. Le cours est un peu trop doux
top
très bien.
Merci Bénédicte de nous avoir offert cette thématique, effectivement très complémentaires du body sculpt ou gym'light.
Très bon cours. Agréable, bien expliqué, les exos ni trop long ni trop court. Bref, j'ai aimé
Super ! Bien tonique et comme toujours de bonnes explications ! Merci, Bénédicte !
Quel bien fou....
Très bien!
Tres bien. Merci
super cours, très bien expliqué!
Belle séance, bonnes explications
Très bonnes explications , peut-être un peu plus de difficultés auraient été top quand connaît le pilates, mais on verra si j'ai des courbatures ou non, peut-être que je me trompe.
Très bon cours. De bons enchaînements. Des options pour tout le monde. De bons exercices ciblés sur la chaîne latérale. ça fait du bien : merci !!
Merci, cours bien expliqué et précis.
