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PILATESBALL 1 Février 2021 durée 50”

Avis : 4/5 (18)

« Les principes de la méthode Pilates ajoutés à l’instabilité des exercices sur le gymball permettent de renforcer rapidement et efficacement la sangle abdominale, le dos et les muscles fessiers dans le respect d’un bon maintien postural. Allure élancée garantie ! »

Portrait de Valérie
Valérie
Coach Pilates & Yoga

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Formules et tarifs

Les avis

  • 4.6/5 4/5
  • 18 avis
5 étoiles
4 étoiles
3 étoiles
2 étoiles
1 étoile

Je suis un peu restée sur ma faim... Le cours est assez lent, je pense qu'il est plus adapté ici à des personnes qui se remettent en forme ou qui découvrent le pilates ball. Comme je fais du pilates ball depuis un moment, j'ai toujours été dans ma zone de confort. J'aurais aimé plus d'options difficiles (comme c'était le cas en position de planche quand on a travaillé sur les triceps), plus de répétitions et plus de rythme. J'aurais également aimé plus d'étirements en fin de séance notamment en ce qui concerne les jambes.

continuez à garder le moral vous nous aidez et ce cours fait vraiment du bien ;-)

TRES BIEN, SUPER DE BIEN DIRE QUAND EXPIRER ET INSPIRER. MERCI

bon cours, merci, c'est bien de nous indiquer quand on doit inspirer et expirer

Bonne séance mais un peu trop de travail des épaules au debut du cours.

Superbe séance, bon rythme, du plaisir et de l’effort, merci

Une aide bien precieuse pendant ce confinement! Un grand merci !

Démarrage très lent

Merci Valerie, vos cours sont fantastiques !

Le début sans ballon était plus court, c’était mieux.

super coach,merci de cette qualité de cours

Super cours et super prof!

Bon cours, les premières séries m'ont paru difficile car longues mais c'est une reprise ; on sent que cela travaille. Merci !

Bien mais j’aimerais un peu plus d’exercice d’équilibre sur le ballon. Sinon bien ! Merci !

Parfait et très dynamisant. Merci Valérie!

Peut être rappeler plus souvent la respiration, on oublie facilement. Merci

Merci !

Un peu court comme pratique. Dommage car les exercices sont sympas.