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GYMLIGHT 29 Janvier 2021 durée 50”

Avis : 4/5 (59)

« Adaptés à tous, les exercices et enchaînements des cours de GYMLIGHT me permettent de me tonifier et d’entretenir mon corps quel que soit mon niveau sportif. »

Portrait de Valéry
Valéry
Coach Fitness cardio

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Formules et tarifs

Les avis

  • 4.8/5 4/5
  • 59 avis
5 étoiles
4 étoiles
3 étoiles
2 étoiles
1 étoile

Bon travail complet Merci Nadine B

Cours complet, à refaire!!!

Toujours de très bon conseil ! Merci :)

Tres bien

J adore vos cours, et votre énergie. Merciiii Valéry !

et les bras dans tout ça? j'ai l'impression de n'avoir travaillé que mes abdos.Ce n'est pas l'idée que je me fais d'un cours de renforcement musculaire, dommage...

très très bien

Bon travail pour les fessiers et abdominaux

TOP davantage de cours de Valery serait super car très complet

très complet, mais pas de temps pour s'hydrater...

super cours ! merci Valéry ! on entend pas la musique , dommage .

Très bon cours merci

Au top Valery !

Très bon enchaînement, c est dynamique et ça change de exercices. Merci

Tres bonne seance, des mini pose pour boire un petit coup (de l'eau :) ) seraient bien venues.

Bien.

Super... merci !

merci ;-))

Quand boit-on ? Trop de bavardages, pas assez de comptages, pas assez d'explications de posture, séries trop longues donc rébarbatif.

Merci Valéry, j'adore vos cours !

Merci pour les options femme enceinte, c'est génial !!!

Cours très efficace et dynamique avec un temps d'étirements bienvenu à la fin de la séance. Les positions et les exercices ainsi que leurs effets sur les zones musculaires sont très bien expliqués. Merci Valéry et à la semaine prochaine !

Merci Valéry SUPER

très bien, très complet

Très bon cours j’ai apprécié son intensité et le dynamisme de Valéry merci

Super ! Tres dynamique

:)

Super séance...cours très complet..hâte de retrouver ce prof sur un cours!!!

Désolé Valéry de ne mettre que 3 étoiles à ton cours. Les exercices et enchainements sont originaux, c'est très bien. Mais, en conséquence, il faudrait mieux les expliquer avant de les commencer, et peut être en faire un peu moins, afin que nous puissions vraiment les exécuter et les apprécier. Il faudrait également compter plus régulièrement, et expliquer plus souvent quand expirer et quand inspirer. Il faudrait également quelques petites pauses pour pouvoir se désaltérer. Merci d'y penser Pascal

Bien rythmé Travaille sur tout le corps

Top !

Merci Valéry Cela faisait longtemps que je ne t'avais eu en cours. Tu as toujours la même blague sur le sport canapé. Mais je pense que la plupart des personnes qui se connecte c'est pour pratiquer.

Super cours complet sur toutes les parties du corps pour bien s'équilibrer. Très plaisant et efficace. Je me sens gainée et ferme de la tête aux pieds ;>)

Très bon cours

super. Un vrai travail

Merci Valéry c'est un plaisir de te retrouver au gymlight j'ai déjà fait le cardioboxe avec toi.

Exercices variés pour un renforcement complet. Très bien. Merci Valéry

Très bonne séance

Parfait ! Merci beaucoup !!!!

Merci Valéry. C’était très bien

Très bon cours

bravo! on boit de l'eau quand? Catherine

Cours excellent... Comme toujours avec Valery !

Excellent cours, j'ai adoré tous les modules. Merci

C'est toujours un plaisir de retrouver Valéry! :-) J'ai trouvé ce cours très difficile, mais c'est que je recherchais, pour sortir de ma zone de confort. Je referai ce cours. @Valéry: aie pitié de nous la prochaine fois. Prévois des temps de pauses pour boire! ;-)

Très chouette cours...très chouette coach! Je valide :-)

Cours top et très intense!! Merci beaucoup

Séance dynamique et en profondeur

Très bon cours , très complet et diversifié , on ne s'ennuie pas

Très bon cours , très complet et diversifié , on ne s'ennuie pas

Très bon cours , très complet et diversifié , on ne s'ennuie pas

Très bon cours , très complet et diversifié , on ne s'ennuie pas

Très bon cours , très complet et diversifié , on ne s'ennuie pas

Très bon cours , très complet et diversifié , on ne s'ennuie pas

Très bon cours , très complet et diversifié , on ne s'ennuie pas

Très bon cours , très complet et diversifié , on ne s'ennuie pas

Super cours ! Et la musique n'est pas trop forte, c'est appréciable.

Au top, et super pour la chaîne postérieure, je cherchais des exos à faire Valery l'a fait ! Merci

J'ai bien transpiré et je me suis éclatée ! Merci Valéry