« Le cours en groupe d’ABDOS30' permet de travailler l’ensemble des muscles de la sangle abdominale sous la forme d’exercices ciblés . Je renforce ma sangle abdominale et raffermis mon ventre en 30 minutes. »
INTENSITÉ MOYENNE 
À PARTIR DE 12 ANS 
DURÉE : 30 MINUTES Séance dynamique et en profondeur. Merci
top ! ça travaille
Très motivant même avec les 2,30min manquantes , merci
Très motivant même avec les 2,30min manquantes , merci
Merci beaucoup pour cette séance Sandrine
Très efficace ! Merci !
Super
top
Bon travail en profondeur
Super cours très dynamique et complet
parfait, très efficace
Super cours, dynamique, avec exercices enchainés
Très énergique et rythmé, des explications qui protègent notre corps
super
Court et complet. Merci.
Tres dynamique et permet d'approfondir...
Un peu trop court mais très varié
Génial, au top!
Séance complète je valide !
Merci pour ce cours dynamique Elise
Merci beaucoup. Un cours super qui brûle bien ! À ce qu'on peut voir le cours va jusqu'à 30 minutes, peut être intégrer un peu plus d'étirements pour bien soulager après tous ces efforts.
A la recherche d'un petit conseil : j'ai les jambes plus longues que mon torse et donc plus lourdes ce qui fait que lors de certains exercices comme les ciseaux ou le pédalier, je peux être emporter par mes jambes. Comme faire pour maximiser l'exercice sans avoir le dos qui se décolle ou sans finir par gonfler le ventre ? Merci
Encore une séance réussite ! Je commence à prendre gout aux abdos grâce à ces séances et cette coach ! (ce n'était pas chose facile ahah)
super, MERCI BEAUCOUP
Parfait !! MERCI
Il manque un peu des pauses. Mais on est la pour s'améliorer !!. Je suis globalement tres content de l'avoir fait. Merci Élise. Louis-Pascal
son désagréable ( micro )
Très bien ! Je suis motivée et compte sur de nouveaux cours. Merci.
