« Le Yin yoga se fonde sur les principes taoïstes anciens du yin et du yang. Le yin est stable et immuable, tandis que le yang est constamment en mouvement et en développement. L'objectif du yoga Yin est de vous permettre d'être capable de vous asseoir plus longtemps et de manière plus confortable lors de la méditation, mais il offre de nombreux autres avantages également ! »
Je suis étonné d'entendre Élise nous demander d'expirer par la bouche alors qu'il me semblait que cette technique respiratoire était réservée au Pilate.
4/5
26/09/20
corinne
Rappeller positionner le bassin pour etirer le bas du dos dans les postures allongées sur le dos et ainsi decambrer.
Idem sur légère inclinaison vers avant sur postures assise pour libérer si besoin les disques.
Super séance, très bel accompagnement. Merci!
5/5
30/09/20
Sandrine
J'aime bcp le discours et la douceur d'Elise
5/5
04/10/20
Sandrine
Beaucoup de douceur, de bien-être et d'énergie positive après ce cours. Merci. :)-
5/5
04/10/20
pascale
merci
5/5
04/10/20
Romain
Génial!
5/5
05/10/20
Sara
Super coach
5/5
18/10/20
Estelle
J'ai beaucoup aimé ce cours d'Elise ! Les musiques diffusées sont très relaxantes ainsi que les postures.
5/5
30/10/20
LAETITIA
Super cours !
5/5
01/11/20
Emmanuelle
Très bon cours. Explications très claires
5/5
02/11/20
VERONIQUE
Trés bien, beaucoup de calme...merci
4/5
03/11/20
JACQUELINE
Bon cours de Yin Yoga qui a correspondu à mes attentes.
5/5
04/11/20
Maxelande
1ere découverte ce fut génial car après beaucoup d'opération il faut que je redécouvre mon corps!!, donne l'envie de continuer.merci beaucoup
5/5
05/11/20
Nathalie
Merci Elise pour ce cours vraiment relaxant. Surtout en cette période. Bravo !
Nathalie
4/5
08/11/20
Cécile
Postures un peu différentes de ce que je connaissais mais bien pour bien étirer le dos, les côtés, les fessiers et les épaules.
5/5
14/11/20
Gladys
Très agréable!
4/5
14/11/20
Odile
très relaxant
5/5
14/11/20
MARC
tres bonne seance
5/5
15/11/20
ISABELLE
Belle prise de conscience de la stabilité et de l'étirement. Merci !
5/5
20/11/20
CATHERINE
Super moment de détente. Merci.
5/5
06/12/20
laetitia
j'aime beaucoup cette prof ! Merci !
5/5
08/12/20
Gervais
Très bien
5/5
14/12/20
Nath
Très bon cours. J'ai apprécié l'approche très bienveillante d’Élise qui est tout à fait adaptée à l'esprit yoga.
5/5
15/12/20
sandrine
5/5
28/12/20
Laureen
merci Elise pour ce cours.
Une vrai parenthèse de détente après une stressante journée de travail.
Namasté
5/5
22/01/21
Elo
Super séance merci beaucoup Elise :-)
4/5
05/02/21
Sylvie
Bien. Bonne détente. Premier cours donc postures à adapter selon ma souplesse. Merci.
5/5
18/02/21
Frédérique
❤❤❤❤❤ extra ....j'arrive enfin à me détendre complètement touten prenantsoin de moi, merci Elise pour ces moments ....
5/5
26/02/21
Laurence
Cours très agréable et détendant.
4/5
28/02/21
Frédérique
Cours tres efficace, mais musique un peu trop lancinante, c'est dommage..