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ABDOS AERO SOFT & XPERT AQUABIKE AQUAFITNESS AQUAGYM BODY FOCUS BODY SCULPT BODY TONE BODY XPERT BOXE KIDS CAF - CUISSES ABDOS FESSIERS CARDIO BIKE CARDIO BOXE CARDIO CYCLING BOOST CARDIO CYCLING TONE CARDIO CYCLING XPERT CARDIO HIIT CARDIO JUMP CARDIO PULSE CARDIO TREADMILL COMBAT TRAINING DANCE BALLET DANCE BARRE AU SOL DANCE DOMYOS DANCE KIDS DANCE MEGAMIX GYM LIGHT GYM VITALITY HATHA YOGA HEALTHY TRAINING HIIT HIIT+ABDOS PILATES PILATES BALL ROUTINE DU SOIR ROUTINE MATINALE SOIN POSTURAL STEP SOFT & XPERT STRETCHING SUMMER FIT CHALLENGE SUMMER STRONG CHALLENGE SWEAT AND FUN TRAINING KIDS TRAINING XPERT YIN YOGA YOGA ASHTANGA YOGA DYNAMIC YOGA EXPERIENCES YOGA KIDS YOGA MORNING YOGA NIDRA YOGA ROUTINES YOGA SOFT YOGA VINYASA

Coachs

Amor A. Benjamin B. Cécile D. Coach E CLUB D. Elise B. Emilie D. Fabien S. Franck D. François A. Frederic B. Jean-Michel L. Jéromine J. Jimmy-John L. Julien J. Kim C. Laura D. Lydie T. Marco D. Marie L. Mathias V. Maxence C. Maxime D. Mohammed M. Nicolas G. Sandy L. Simon B. Team E CLUB D. Valérie H. Valéry T.

Objectif

HEALTHYIdéal pour débuter et me maintenir en forme ! BOOSTIdéal pour sculpter mon corps et brûler mes calories ! XPERTIdéal pour maîtriser et performer dans mon sport !

Durée

30’ 50’ 80’

Cours

ABDOS AERO SOFT & XPERT AQUABIKE AQUAFITNESS AQUAGYM BODY FOCUS BODY SCULPT BODY TONE BODY XPERT BOXE KIDS CAF - CUISSES ABDOS FESSIERS CARDIO BIKE CARDIO BOXE CARDIO CYCLING BOOST CARDIO CYCLING TONE CARDIO CYCLING XPERT CARDIO HIIT CARDIO JUMP CARDIO PULSE CARDIO TREADMILL COMBAT TRAINING DANCE BALLET DANCE BARRE AU SOL DANCE DOMYOS DANCE KIDS DANCE MEGAMIX GYM LIGHT GYM VITALITY HATHA YOGA HEALTHY TRAINING HIIT HIIT+ABDOS PILATES PILATES BALL ROUTINE DU SOIR ROUTINE MATINALE SOIN POSTURAL STEP SOFT & XPERT STRETCHING SUMMER FIT CHALLENGE SUMMER STRONG CHALLENGE SWEAT AND FUN TRAINING KIDS TRAINING XPERT YIN YOGA YOGA ASHTANGA YOGA DYNAMIC YOGA EXPERIENCES YOGA KIDS YOGA MORNING YOGA NIDRA YOGA ROUTINES YOGA SOFT YOGA VINYASA

Coachs

Amor A. Benjamin B. Cécile D. Coach E CLUB D. Elise B. Emilie D. Fabien S. Franck D. François A. Frederic B. Jean-Michel L. Jéromine J. Jimmy-John L. Julien J. Kim C. Laura D. Lydie T. Marco D. Marie L. Mathias V. Maxence C. Maxime D. Mohammed M. Nicolas G. Sandy L. Simon B. Team E CLUB D. Valérie H. Valéry T.

Objectif

HEALTHYIdéal pour débuter et me maintenir en forme ! BOOSTIdéal pour sculpter mon corps et brûler mes calories ! XPERTIdéal pour maîtriser et performer dans mon sport !

Durée

30’ 50’ 80’

SEMAINE 2 SÉANCE 3 - MORNING CARDIO 20' du 30/07/21

MORNING CARDIO 20' du 30/07/21

YIN YOGA du 28/07/21

BODY SCULPT du 28/07/21

CARDIO CYCLING BOOST du 28/07/21

STEP SOFT du 28/07/21

SEMAINE 2 SÉANCE 2 - HIIT TABATA 15' du 28/07/21

HIIT TABATA 15' du 28/07/21

CARDIO CYCLING XPERT du 27/07/21

CARDIO BOXE du 27/07/21

DANCE DOMYOS du 27/07/21

BODY SCULPT du 27/07/21

AERO SOFT du 26/07/21

GYM LIGHT du 26/07/21

CARDIO CYCLING BOOST du 26/07/21

SEMAINE 2 SÉANCE 1 - CARDIO SANGLE ABDOMINALE 15' (Vidéo 2) du 26/07/21

DANCE DOMYOS du 25/07/21

CARDIO PULSE du 25/07/21

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