Exercice 3 Posture du corbeau

Sur la natte de yoga Domyos, exercez-vous à la posture du corbeau. A genoux, en appui sur les bras, décollez le bassin et les jambes. Cette posture, appelée aussi kakasana, renforce les épaules, les poignets et les abdominaux. Mais elle est aussi destinée à améliorer son équilibre en stimulant les zones du cerveau qui le contrôlent.