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Votre espace bien-être

Votre tapis de yoga est bien plus qu’un simple tapis : c’est un équipement essentiel à la pratique des yogas doux et dynamique. De différentes compositions (coton issu de l’agriculture biologique, mousse, caoutchouc…), il est votre espace de pratique, votre bulle, l’endroit idéal pour vous sentir bien et apaisé(e). Selon le type de yoga auquel vous vous adonnez, votre tapis sera plus ou moins épais : de 1,5 à 8 millimètres.

Je profite de mon espace

Véritable incontournable du yoga, votre tapis s’apparente à une extension de vous-même : c’est votre lieu de pratique. Lorsque vous le sentez sous vos pieds, vous savez que l’heure est à la concentration et à la relaxation. Au bien-être en somme. Dans votre espace, vous êtes à l’abri et uniquement connecté(e) à vous-même. Et dans le cadre de la pratique yogiste, pas question d’empiéter sur le tapis du voisin : chacun respecte l’espace de l’autre. 

Je suis centrée sur ma pratique

Votre tapis de yoga vous apporte du confort et de l’adhérence lorsque vous pratiquez  : pas question de déraper lorsque vous enchaînez mouvements et postures ! L’objectif, c’est de rester bien concentré(e) sur le moment présent, et non de vous soucier d’une éventuelle glissade. Vos gestes sont précis, votre tapis optimise votre pratique et vous permet d’être uniquement à l’écoute de vous-même et de votre bien-être !

Je pratique où je veux, quand je veux !

Grâce à votre tapis de yoga facilement transportable, c’est vous qui choisissez les lieux et les moments pour pratiquer. En début de journée, depuis votre chambre, entre midi et deux au bureau, ou en fin de journée, depuis votre salon, faites-vous du bien quotidiennement, où vous le souhaitez ! Certains tapis, d’une épaisseur moindre, peuvent même être pliés sur eux-mêmes et se rangent vite fait bien fait dans votre sac ! C’est votre pratique qui s’adapte à vous et non l’inverse… 

Disponible(s) chez Decathlon

Séances à la demande associées

Exercices vidéos

49 exercices disponibles

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POSTURE ANGLE DU 8 (ASTAVAKRASANA)
POSTURE CHIEN TÊTE EN BAS
RESPIRATION UJJAYI
POSTURE SUR LA TÊTE (SIRSASANA)
POSTURE DES 7 CHAKRAS
POSTURE DU LEZARD
RESPIRATION ALTERNÉE NADI SHODANA
POSTURE DE L'AIGLE
POSTURE DU PIGEON
POSTURE DE L'ARBRE
POSTURE DU CORBEAU LATERAL (PARSVA BAKASANA)
Posture de yoga avec le yoga mat travel : la salutation au soleil - Surya Namaskar
Posture de yoga avec le yoga mat travel : le cadavre - Savasana
Posture de yoga avec la yoga mat travel : la demi-lune - Ardhachandrasana
Posture de yoga avec la yoga mat travel : le triangle - Trikonâsana
Posture de yoga avec le yoga mat travel : le cobra - Bhujangāsana
Posture de yoga avec le yoga mat travel : l'enfant en extension - Bālāsana
Posture de yoga avec le yoga mat travel : la planche - Kumbhakâsana-dandâsana
Posture de yoga avec le yoga mat travel : la pince assise - Pashimottânâsana
Posture de yoga avec la yoga mat travel : le twist
Posture de yoga avec la yoga mat travel : le chien tête en bas - Adho-mukha-svanâsana
Posture de yoga avec le yoga mat travel : le tailleur - sukhasana
Posture de yoga avec le tapis de yoga doux essential : genoux à la poitrine - Apanasana
Posture de yoga avec le tapis de yoga doux essential : le demi-pont - Ardha-setu-bandhâsana
Posture de yoga avec le tapis de yoga doux essential : la cigogne - Uttanâsana
Posture de yoga avec le tapis de yoga doux essential : l'aigle - Garudâsana
Posture de yoga avec le tapis de yoga doux essential : le guerrier du soleil - Viparita Virabhadrasana
Posture de yoga avec le tapis de yoga doux essential : le guerrier I - Virabhadrâsana I
Posture de yoga avec le tapis de yoga doux essential : l'enfant - Bālasāna.
Posture de yoga avec le tapis de yoga doux essential : le chien tête en bas - Adho-mukha-svanâsana
Posture de yoga avec le tapis de yoga doux essential : le chat - Mârjârâsana.
Posture de yoga avec le tapis de yoga doux essential : le diamant - Vajrâsana
Exercice vidéo yoga : Chien tête en haut - urdhva mukha svanasana
Exercice vidéo de yoga : Chien tête en bas - adho mukha svanasana
Exercice : Chien tête en haut - urdhva mukha svanasana
Exercice : Chien tête en bas - adho mukha svanasana
Exercice : Fente basse - anjaneyasana
Exercice : Equilibre sur la tête - Sirsasana
Exercice vidéo de Yoga : la posture du Triangle - Utthita trikonasana
Exercice vidéo yoga : posture du guerrier II - Virabhadrasana II
Exercice vidéo yoga : la salutation au soleil - suryanamaskar B
Exercice 8 Posture de la danseuse
Exercice 7 Fente
Exercice 6 Equilibre
Exercice 5 Posture du scorpion
Exercice 4 Posture du corbeau de côté
Exercice 3 Posture du corbeau
Exercice 2 Chandelle sans main
Exercice 1 Posture sur la tête Shîrshâsana