Ouvrir le menu Mon compte Une questions ?
Fermer l’exercice produit

GYMBALL / Squat : Renforcement cuisses et fessiers

SWISS BALL (GYMBALL) | Débutant

Consignes de sécurité

La Gymball de domyos vous aide à tonifier votre corps tout en douceur. En tenant la gymball dans vos mains, descendez progressivement votre corps en pliant les jambes parallèlement. Les cuisses, fessiers, épaules et bras sont musclées en profondeur. Choississez la couleur de votre Gymball en fonction de votre taille.

Exercices vidéos

  • Réservée aux abonné(e)s
    E CLUB illimité
ÉLÉVATION GENOUX SUR LE VENTRE
  • Réservée aux abonné(e)s
    E CLUB illimité
PRÉPARATION ROLL OVER
  • Réservée aux abonné(e)s
    E CLUB illimité
EXTENSION DU DOS
  • Réservée aux abonné(e)s
    E CLUB illimité
PRÉPARATION "LA CENTAINE"
  • Réservée aux abonné(e)s
    E CLUB illimité
ÉTIREMENT DE LA COLONNE VERTÉBRALE VERS L'AVANT
  • Réservée aux abonné(e)s
    E CLUB illimité
PRÉPARATION PLANCHE VENTRALE
  • Réservée aux abonné(e)s
    E CLUB illimité
PRÉPARATION CRUNCH
  • Réservée aux abonné(e)s
    E CLUB illimité
RELEVÉ DE BASSIN