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EXERCICES-CARDIO-STEPPER

Raffermissez votre silhouette grâce à ce petit matériel de fitness efficace pour garder la forme toute l’année.

 

J’entretiens ma forme 

Selon votre rythme, la pratique sur stepper fait augmenter votre fréquence cardiaque : petit à petit votre souffle s’améliore ! L’engagement musculaire sera également de la partie car vous raffermissez vos membres inférieurs (fessiers, abducteurs, adducteurs, quadriceps, mollets...).

Je reprends l’activité sportive en douceur

Le principe principe de l’activité est simple : monter les marches à l’infini. C’est vous qui mettez l’intensité que vous souhaitez. Vous travaillez donc à votre rythme et améliorez progressivement votre renforcement musculaire, votre équilibre et votre cardio. Commencez par des sessions courtes, et surprenez-vous au fur et à mesure de vos séances !

Disponible(s) chez Decathlon

Exercices vidéos

2 exercices disponibles

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