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Exercice 2 Le grand saut

SANGLE DE YOGA | Débutant

Consignes de sécurité

En position assise sur votre natte Domyos, repliez un pied au niveau du genou. A l'aide de la sangle spéciale yoga, positionnez-la sous la voûte plantaire et tirez-la avec vos mains. Les cuisses sont étirées, le dos détendu, recommencez avec l'autre jambe.

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