Exercice 2 Le grand saut
SANGLE DE YOGA | Débutant
Consignes de sécurité
En position assise sur votre natte Domyos, repliez un pied au niveau du genou. A l'aide de la sangle spéciale yoga, positionnez-la sous la voûte plantaire et tirez-la avec vos mains. Les cuisses sont étirées, le dos détendu, recommencez avec l'autre jambe.
