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Exercice 5 Posture du danseur

SANGLE DE YOGA | Confirmé

Consignes de sécurité

Voici quelques conseils pour effectuer la pose du danseur. Sur une jambe, placez la sangle sous le pied de l'autre jambe et tirez-là avec vos mains, au-dessus de la tête. Cette posture a pour effet d'assouplir la colonne vertébrale et de stimuler l'appareil digestif.

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