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Exercice 1 abdos

ROULEAU DE PILATES (FOAM ROLLER) | Débutant

Consignes de sécurité

Le foam roller vous accompagne dans la pratique du Pilates.

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Exercice 10 La chandelle
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Exercice 9 Abdos et Epaules
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Exercice 4 Abdos
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Exercice 3 Fessiers
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