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Exercice 4 Abdos

ROULEAU DE PILATES (FOAM ROLLER) | Débutant

Consignes de sécurité

Le foam roller vous accompagne dans la pratique du Pilates.

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Exercice 10 La chandelle
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Exercice 9 Abdos et Epaules
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Exercice 8 Abdos et Fessiers
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Exercice 5 Abdo et Epaules
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Exercice 2 Dos
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