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Exercice 5 Abdo et Epaules

ROULEAU DE PILATES (FOAM ROLLER) | Confirmé

Consignes de sécurité

Le foam roller vous accompagne dans la pratique du Pilates

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Exercice 10 La chandelle
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Exercice 9 Abdos et Epaules
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Exercice 8 Abdos et Fessiers
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Exercice 7 - Gainage
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Exercice 6 Ceinture Abdominale
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Exercice 4 Abdos
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Exercice 3 Fessiers
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Exercice 2 Dos
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