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EXERCICES-MUSCULATION-ROULEAU_MASSAGE-VIDEO

Besoin de relaxer vos muscles après le sport ? mollets, cuisses, dos... Ce rouleau dur et structuré est idéal pour un auto massage intense.

 

AMELIOREZ VOTRE MOBILITE

Le travail de la mobilité permet de réduire le risque de blessures en soulageant les zones crispées du corps. Ceci permet également de gagner en confort et en amplitude lors de la réalisation de certains mouvements.

L’ASTUCE DE L’EQUIPE

- AVANT l’entraînement, en complément de l’échauffement

Il a pour buts principaux de préparer l’organisme à l’exercice, et de prévenir tout risque de blessure.

- APRÈS l’entraînement, pour travailler sa mobilité et récupérer musculairement

Disponible(s) chez Decathlon

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