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EXERCICES-CARDIO-MINITRAMPOLINE

Le trampoline d'intérieur est une activité ludique et complète ! Il vous permet de combiner travail cardio respiratoire, tonification et équilibre !

IL EST UN ALLIE MINCEUR

C’est parce qu’il est extrêmement cardio qu’il vous permet de brûler plus facilement (et plus rapidement) des calories. En alternant les exercices intenses et le repos, vous sculpterez en beauté vos jambes et vos abdos.

IL MUSCLE SANS TRAUMATISME

Rebondir sur un trampoline engage plusieurs groupes musculaires. Abdominaux, muscles des jambes, du dos… une séance permet de tonifier une grande partie de votre silhouette. Cette activité sollicite donc beaucoup de muscles mais a surtout le mérite de ne pas impliquer de chocs au sol.

IL FAIT FONDRE LA CELLULITE

Cet effet s’explique par le fait que la circulation sanguine est stimulée pendant une séance de trampoline. En quelques semaines, la peau d’orange s’envole. Pour vous donner une idée plus concrète, 20 minutes de sauts sur le trampoline équivalent à 1h30 de massage anti-cellulite. L’explication ? Le sang ne stagne plus et le flux agit comme un agent "lissant" pour vos fesses et vos cuisses.

Disponible(s) chez Decathlon

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