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EXERCICES-PILATES-GYMWEIGHT

Gardez les mains libres lors de vos séances de renforcement musculaire. Disponible en 5 poids, choisissez celui qui est fait pour vous ! 

POUR RENFORCER L’ENSEMBLE DE VOTRE CORPS

Le bon poids est celui qui correspond à votre niveau : vous devrez être en difficulté à la fin des répétitions. 

Privilégiez des poids plus importants pour les muscles du bas du corps (à partir de 2Kg) et diviser la charge pour les muscles plus petits du haut du corps (1kg) 

POUR GAGNER EN EFFICACITE

N'hésitez pas à jouer sur l'amplitude, la charge et la vitesse de mouvement pour solliciter davantage vos muscles !

Disponible(s) chez Decathlon

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