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Exercice 8 Trapèze

EXPANDER | Intermédiaire

Consignes de sécurité

Travaillez les muscles du haut du corps avec le Domyos Expander. Le pied en avant, posé sur la poignée, l'autre pied est derrière sur la pointe, en contractant le fessier et en serrant les abdos, placez les 2 mains dans la poignée. Tirez jusqu'à hauteur du menton en gardant les coudes toujours au-dessus des poignées.

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